{"id":4189,"date":"2009-04-23T16:06:00","date_gmt":"2009-04-23T14:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=4189"},"modified":"2009-04-25T22:07:59","modified_gmt":"2009-04-25T20:07:59","slug":"idr-%e2%80%93-iss-das-richtige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2009\/04\/23\/idr-%e2%80%93-iss-das-richtige\/","title":{"rendered":"IdR \u2013 &#8222;Iss das Richtige&#8220;"},"content":{"rendered":"<p>Die Sommerzeit bedeutet f\u00fcr viele Menschen nicht nur Lust, sondern auch Frust. Verbarg im Winter noch der lange Mantel kleine oder gro\u00dfe Problemzonen, bringt das Sommeroutfit nun alles ans Tageslicht. Um im Strandurlaub doch noch eine gute Figur zu machen, setzen viele auf das bekannte FdH-Prinzip \u2013 &#8222;Friss die H\u00e4lfte&#8220;. Wer weniger isst, nimmt auch weniger Kalorien zu sich, so die Annahme. Doch nicht die Menge ist entscheidend f\u00fcr die Kalorienzufuhr, sondern die Energiedichte. Diese ist umso h\u00f6her, je mehr Kalorien sich in einem Gramm Lebensmittel verbergen. Ein unpaniertes Schweineschnitzel beispielsweise f\u00fcllt den Magen genauso wie eine Scheibe Brot mit Margarine und K\u00e4se, hat allerdings nur halb so viele Kalorien. Das Motto sollte daher hei\u00dfen: IdR \u2013 &#8222;Iss das Richtige&#8220;. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2009\/090423.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Sommerzeit bedeutet f\u00fcr viele Menschen nicht nur Lust, sondern auch Frust. Verbarg im Winter noch der lange Mantel kleine oder gro\u00dfe Problemzonen, bringt das Sommeroutfit nun alles ans Tageslicht. Um im Strandurlaub doch noch eine gute Figur zu machen, setzen viele auf das bekannte FdH-Prinzip \u2013 &#8222;Friss die H\u00e4lfte&#8220;. Wer weniger isst, nimmt auch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4189"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4192,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4189\/revisions\/4192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}