{"id":41107,"date":"2016-11-12T15:40:57","date_gmt":"2016-11-12T14:40:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=41107"},"modified":"2016-11-12T15:40:57","modified_gmt":"2016-11-12T14:40:57","slug":"blutdruck-naturlich-senken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2016\/11\/12\/blutdruck-naturlich-senken\/","title":{"rendered":"Blutdruck nat\u00fcrlich senken"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2016\/161112.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2016\/161112.jpg\" width=\"150\" height=\"200\" alt=\"Bluthochdruck: Was tun?\" \/><\/a> Was hilft am effektivsten? Wie bei Typ-2-Diabetes stehen regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und Sport an erster Stelle: Von den ca. 20 Millionen Erwachsenen mit einem hohen Blutdruck in Deutschland werden viele Patienten nicht ausreichend behandelt, obwohl ein nicht oder nicht ausreichend behandelter Bluthochdruck das Risiko f\u00fcr Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzschw\u00e4che deutlich erh\u00f6ht. &#8222;Leider pflegen viele Betroffene nicht konsequent genug einen gesunden Lebensstil, der die Grundlage f\u00fcr die Hochdrucktherapie ist und die Zahl der Medikamente oder die H\u00f6he der Dosierung der Medikamente verringern kann&#8220;, stellt Prof.&nbsp;Dr.&nbsp;med.&nbsp;Ulf Landmesser vom Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung und Direktor der Klinik f\u00fcr Kardiologie der Charit\u00e9&nbsp;&#8211; Universit\u00e4tsmedizin Berlin fest. So wird Hochdruckpatienten als Erstes zu regelm\u00e4\u00dfigen Ausdaueraktivit\u00e4ten geraten, wenn sie den Blutdruck ohne Medikamente senken m\u00f6chten. Welche wichtigen Punkte aber zu beachten sind, etwa bei Sport und gleichzeitiger Einnahme von Blutdruckdrucksenkern, erl\u00e4utert der Herzspezialist in einem Interview in dem neuen kostenfreien Ratgeber &#8222;Bluthochdruck: Was tun?&#8220;. Der Band kann unter <a href=\"http:\/\/www.herzstiftung.de\/Bluthochdruck-Sonderband.html\" target=\"_blank\" class=\"extern\" title=\"neues Fenster\">www.herzstiftung.de\/Bluthochdruck-Sonderband.html<\/a> angefordert werden bzw. per <a href=\"mailto:bestellung@herzstiftung.de\">E-Mail<\/a> oder per Telefon unter 069&nbsp;955128-400. Neben Sport und Bewegung behandelt der Experten-Ratgeber weitere wichtige Punkte der Blutdrucksenkung auf nat\u00fcrlichem Wege, die sich in Kombination positiv auf die Therapie auswirken (Normalisierung des K\u00f6rpergewichts, Salzreduktion, gesunde Ern\u00e4hrung, Beschr\u00e4nkung des Alkoholkonsums, Rauchverzicht und Stressbew\u00e4ltigung). <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2016\/161112.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was hilft am effektivsten? Wie bei Typ-2-Diabetes stehen regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und Sport an erster Stelle: Von den ca. 20 Millionen Erwachsenen mit einem hohen Blutdruck in Deutschland werden viele Patienten nicht ausreichend behandelt, obwohl ein nicht oder nicht ausreichend behandelter Bluthochdruck das Risiko f\u00fcr Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzschw\u00e4che deutlich erh\u00f6ht. &#8222;Leider pflegen viele Betroffene nicht [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[6640,24,3397,2889,79],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41107"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41109,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41107\/revisions\/41109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}