{"id":39878,"date":"2016-08-09T16:11:56","date_gmt":"2016-08-09T14:11:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=39878"},"modified":"2016-08-10T21:44:54","modified_gmt":"2016-08-10T19:44:54","slug":"ausdauersport-oder-krafttraining-was-bremst-den-alterungsprozess-am-staerksten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2016\/08\/09\/ausdauersport-oder-krafttraining-was-bremst-den-alterungsprozess-am-staerksten\/","title":{"rendered":"Ausdauersport oder Krafttraining: Was bremst den Alterungsprozess am st\u00e4rksten?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2016\/160809.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2016\/160809.jpg\" width=\"150\" height=\"112\" alt=\"Sportratgeber der Deutschen Herzstiftung\" \/><\/a> Sport kann vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sch\u00fctzen: Wer moderat regelm\u00e4\u00dfig Ausdauersport wie Joggen betreibt, bremst den Alterungsprozess von Zellen und Organismus und sch\u00fctzt sich so besser vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Herzschw\u00e4che und anderen altersbedingten Krankheiten wie Diabetes. Dass moderater Ausdauersport und hochintensives Intervalltraining in dieser Hinsicht dem reinen Krafttraining \u00fcberlegen sind, haben nun erstmals der Kardiologe Dr.&nbsp;Christian Werner und Kollegen vom Universit\u00e4tsklinikum des Saarlandes Homburg\/Saar in einer Studie belegt, die mit dem Wilhelm P.&nbsp;Winterstein-Preis der Deutschen Herzstiftung (Dotation: 10.000&nbsp;Euro) ausgezeichnet wurde. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2016\/160809.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sport kann vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sch\u00fctzen: Wer moderat regelm\u00e4\u00dfig Ausdauersport wie Joggen betreibt, bremst den Alterungsprozess von Zellen und Organismus und sch\u00fctzt sich so besser vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Herzschw\u00e4che und anderen altersbedingten Krankheiten wie Diabetes. Dass moderater Ausdauersport und hochintensives Intervalltraining in dieser Hinsicht dem reinen Krafttraining \u00fcberlegen sind, haben nun erstmals der [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[6358,4666,24,545,240,5335],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39878"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39878"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39881,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39878\/revisions\/39881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}