{"id":33801,"date":"2015-03-02T14:49:37","date_gmt":"2015-03-02T13:49:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=33801"},"modified":"2015-03-04T00:15:08","modified_gmt":"2015-03-03T23:15:08","slug":"rucola-salat-mit-rahm-dressing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2015\/03\/02\/rucola-salat-mit-rahm-dressing\/","title":{"rendered":"Rucola-Salat mit Rahm-Dressing"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/rucola-salat.html\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2015\/rucola-salat.jpg\" width=\"150\" height=\"210\" alt=\"Rucola-Salat mit Rahm-Dressing\" \/><\/a> Freunden vegetarischer Ern\u00e4hrung und Menschen mit Diabetes, die w\u00e4hrend der Fastenzeit auf Fleisch verzichten m\u00f6chten, empfiehlt das Diabetes-Portal DiabSite zum gestrigen meteorologischen Fr\u00fchlingsanfang einen frischen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/rucola-salat.html\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\">Rucola-Salat mit Rahm-Dressing<\/a>. Das f\u00fcr vier Personen vorgesehene Rezept schmeckt k\u00f6stlich als leichte Vorspeise. Essen Sie alles zu zweit wird aus dem Salat ein leckeres, kaltes Hauptgericht mit nicht einmal 600 Kalorien. Obwohl das Saure Sahne-Dressing und die Streifen von Camembert nennenswerte Mengen an Eiwei\u00df und Fett liefern, sind diese zwei Milchprodukte trotzdem wertvoll. In Ihnen stecken wichtige Vitamine und Mineralstoffe: Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium und die fettl\u00f6slichen Vitamine A, D und E sowie wasserl\u00f6sliche B-Vitamine. Zusammen mit dem ballaststoff- und Vitamin C-haltigen Gem\u00fcse wird daraus ein richtiger Fitmacher, der Ihre Abwehrkr\u00e4fte und Knochen st\u00e4rkt. Suchen Sie noch mehr Salate, die knackig-frisch und kalorienarm sind, so werden Sie in unserer umfangreichen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\">Rezeptdatenbank<\/a> in der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_vorspeisen-salate.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Rezept\u00fcbersicht\">Vorspeisen und Salate<\/a> sicher f\u00fcndig. In unseren <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/kuechentipps\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zu den K\u00fcchentips (neues Fenster)\">K\u00fcchentipps<\/a> erfahren Sie au\u00dferdem mehr \u00fcber gesunde <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/kuechentipps\/warenkunde-salat.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Salate<\/a>. Alle Rezepte enthalten immer die wichtigsten N\u00e4hrwert- und BE-Angaben. Die Diabsite-Redaktion w\u00fcnscht Ihnen einen sch\u00f6nen Fr\u00fchlingsanfang und guten Appetit.<\/p>\n<p>. Das Team des Diabetes-Portals DiabSite w\u00fcnscht Ihnen einen guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Freunden vegetarischer Ern\u00e4hrung und Menschen mit Diabetes, die w\u00e4hrend der Fastenzeit auf Fleisch verzichten m\u00f6chten, empfiehlt das Diabetes-Portal DiabSite zum gestrigen meteorologischen Fr\u00fchlingsanfang einen frischen Rucola-Salat mit Rahm-Dressing. Das f\u00fcr vier Personen vorgesehene Rezept schmeckt k\u00f6stlich als leichte Vorspeise. 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