{"id":33703,"date":"2015-02-15T16:12:23","date_gmt":"2015-02-15T15:12:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=33703"},"modified":"2015-02-18T23:22:44","modified_gmt":"2015-02-18T22:22:44","slug":"spinat-quiche-mit-gorgonzola-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2015\/02\/15\/spinat-quiche-mit-gorgonzola-2\/","title":{"rendered":"Spinat-Quiche mit Gorgonzola"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/spinat-quiche-m-gorgonzola.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2015\/spinat-quiche-m-gorgonzola.jpg\" width=\"150\" height=\"109\" alt=\"Spinat-Quiche mit Gorgonzola\" \/><\/a> Quiche gibt es in vielen herzhaften und w\u00fcrzigen Varianten. Erlaubt ist alles, was schmeckt. Wir haben uns heute f\u00fcr ein <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/spinat-quiche-m-gorgonzola.html\" target=\"_blank\" title=\"zum Rezept\">Spinat-Quiche mit Gorgonzola<\/a> entschieden. Spinat ist gesund und ab M\u00e4rz gibt es ihn auch wieder als Frischgem\u00fcse auf dem Markt. Das Gem\u00fcse ist reich an Vitamin&nbsp;A, C und E, dient als Radikalf\u00e4nger und st\u00e4rkt durch seinen hohen Zinkgehalt das k\u00f6rpereigene Immunsystem. Die B-Vitamine im Spinat sch\u00fctzen vor Konzentrationsschw\u00e4che und der langsam aufkommenden Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit. Au\u00dferdem hatte Popeye tats\u00e4chlich Recht: Spinat ist hervorragend geeignet, die Muskulatur zu st\u00e4hlen. Laut einer Studie, soll das gr\u00fcne Blattgem\u00fcse sogar vor Typ-2-Diabetes sch\u00fctzen. Falls Sie noch nicht wissen, was morgen auf den Tisch kommen soll&nbsp;&#8211; Quiche ist ein beliebtes Montags-Rezept, weil sich darin hervorragend die Reste vom Wochenende verwerten lassen. Eine Quiche kann entweder als Hauptgericht mit einem kleinen Salat zum Mittag gegessen, oder abends als Snack f\u00fcr mehrere Personen zu einem guten Glas Wein gereicht werden. Sollte etwas \u00fcbrig bleiben, probieren Sie das Spinat-Quiche einmal kalt. In unserem Bereich <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\">Rezepte<\/a> finden Sie weitere Gaumenfreuden. Das DiabSite-Team w\u00fcnscht guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quiche gibt es in vielen herzhaften und w\u00fcrzigen Varianten. Erlaubt ist alles, was schmeckt. Wir haben uns heute f\u00fcr ein Spinat-Quiche mit Gorgonzola entschieden. Spinat ist gesund und ab M\u00e4rz gibt es ihn auch wieder als Frischgem\u00fcse auf dem Markt. Das Gem\u00fcse ist reich an Vitamin&nbsp;A, C und E, dient als Radikalf\u00e4nger und st\u00e4rkt durch [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[24,4636,4635,10423,4634],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33703"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33703"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33707,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33703\/revisions\/33707"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}