{"id":32069,"date":"2014-10-05T15:54:07","date_gmt":"2014-10-05T13:54:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=32069"},"modified":"2014-10-06T20:05:54","modified_gmt":"2014-10-06T18:05:54","slug":"diabetes-pravention-the-future-starts-now","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2014\/10\/05\/diabetes-pravention-the-future-starts-now\/","title":{"rendered":"Diabetes-Pr\u00e4vention: The Future starts now"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2014\/141005-schritte-zaehlen-gr.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2014\/_141005-schritte-zaehlen-gr.jpg\" width=\"86\" height=\"120\" alt=\"The future startsn now\" \/><\/a> <i>Mit dem Slogan: &#8222;Die Zukunft beginnt jetzt&#8220; wirbt ein gro\u00dfes Hotel in Berlin, das neue Zimmer und Tagungsr\u00e4ume anbietet. Als die Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite ihn heute beim Start ihres Power Walks las, entschloss sie sich, l\u00e4nger als \u00fcblich zu laufen. Wenn Sie schon immer vor hatten, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen, dann sagen auch Sie sich jetzt: &#8222;The Future starts now&#8220;. Warum es sich lohnt und was Ihnen hilft, sich zum Laufen zu motivieren, erfahren Sie hier:<\/i><\/p>\n<p>Eigentlich hatte ich heute wenig Lust auf einen Power Walk. Das sch\u00f6ne Wetter und die angenehmen Temperaturen schafften es dann aber doch, mich zu einem kleinen Spaziergang zu motivieren. Da es schon Herbst ist, liegt mein Minimalziel ja gerade einmal bei 2.000&nbsp;Schritten. Als ich dann den Werbespot &#8222;The Future starts now&#8220; eines Hotels in Berlin las, war ich sofort motiviert, heute eine l\u00e4ngere Strecke zu laufen. Nicht nur die \u00fcblichen drei- bis f\u00fcnftausend Schritte waren jetzt m\u00f6glich, sondern deutlich mehr.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2014\/141005-landwehrkanal.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2014\/_141005-landwehrkanal.jpg\" width=\"150\" height=\"99\" alt=\"Blick vom Landwehrkanal\" \/><\/a> Mindestens eine Stunde sollte laufen, wer abnehmen und etwas f\u00fcr sein Herz-Kreislauf-System tun will. Fest entschlossen dieses Ziel zu erreichen, lief ich durch den Tiergarten <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2014\/141005-busch.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2014\/_141005-busch.jpg\" width=\"106\" height=\"150\" alt=\"Herbstlicher Busch\" \/><\/a> zum Landwehrkanal und \u00fcber den Rosa-Luxemburg-Steg. Auf der Br\u00fccke genoss ich trotz der unr\u00fchmlichen Geschichte des Ortes, die Sie auf <a href=\"http:\/\/www.stadtentwicklung.berlin.de\/aktuell\/pressebox\/archiv_volltext.shtml?arch_1209\/nachricht4784.html\">Berlin.de<\/a> nachlesen k\u00f6nnen, dieses herrliche Bild, das sich mir bot. Nur wenige Schritte weiter stand ich vor einem herbstlich gef\u00e4rbten Busch. In diesem Momente wusste ich wieder, warum es sich lohnt den inneren Schweinehund zu \u00fcberwinden. Probiere Sie es aus! Sie werden sehen, dass sich die Lebensqualit\u00e4t durch Spazierg\u00e4nge enorm steigern l\u00e4sst.<\/p>\n<p>Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem Slogan: &#8222;Die Zukunft beginnt jetzt&#8220; wirbt ein gro\u00dfes Hotel in Berlin, das neue Zimmer und Tagungsr\u00e4ume anbietet. Als die Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite ihn heute beim Start ihres Power Walks las, entschloss sie sich, l\u00e4nger als \u00fcblich zu laufen. 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