{"id":32019,"date":"2014-09-29T14:46:16","date_gmt":"2014-09-29T12:46:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=32019"},"modified":"2014-09-29T21:05:09","modified_gmt":"2014-09-29T19:05:09","slug":"tipps-der-deutschen-herzstiftung-zum-heutigen-weltherztag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2014\/09\/29\/tipps-der-deutschen-herzstiftung-zum-heutigen-weltherztag\/","title":{"rendered":"Tipps der Deutschen Herzstiftung zum heutigen Weltherztag"},"content":{"rendered":"<p>Langes Sitzen vermeiden, daf\u00fcr Schritte sammeln: T\u00e4gliches Sitzen von mehreren Stunden kann riskant f\u00fcr Herz und Kreislauf werden, besonders wenn kein Ausgleich durch Bewegung erfolgt. Umgekehrt kann sich eine konsequente Vermeidung des Sitzens positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken. Darauf deuten j\u00fcngste Untersuchungen der schwedischen Uppsala-Universit\u00e4t (Sj\u00f6gren P., Br&nbsp;J&nbsp;Sports Med&nbsp;2014) hin, deren Ergebnisse fr\u00fchere Arbeiten (Ravussin&nbsp;E., Science&nbsp;2005) best\u00e4tigen. &#8222;Das Vermeiden von Sitzen zugunsten von einfachem Umhergehen und Stehen sind f\u00fcr die Gesundheit und das Normalisieren des K\u00f6rpergewichts au\u00dferordentlich vorteilhaft. Jeder sollte im Alltag, ob zu Hause oder bei der Arbeit, jede noch so kleine Gelegenheit nutzen, um aufzustehen und Schritte zu sammeln&#8220;, betont Prof.&nbsp;Dr.&nbsp;med.&nbsp;Bernhard Schwaab, Chefarzt f\u00fcr Kardiologie an der Curschmann-Klinik am Timmendorfer Strand und Mitglied des Wissenschaftlichen Beirats der Deutschen Herzstiftung. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2014\/140929.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Langes Sitzen vermeiden, daf\u00fcr Schritte sammeln: T\u00e4gliches Sitzen von mehreren Stunden kann riskant f\u00fcr Herz und Kreislauf werden, besonders wenn kein Ausgleich durch Bewegung erfolgt. Umgekehrt kann sich eine konsequente Vermeidung des Sitzens positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken. Darauf deuten j\u00fcngste Untersuchungen der schwedischen Uppsala-Universit\u00e4t (Sj\u00f6gren P., Br&nbsp;J&nbsp;Sports Med&nbsp;2014) hin, deren Ergebnisse fr\u00fchere Arbeiten (Ravussin&nbsp;E., [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[3887,125,4196,3564,217],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32019"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32019"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32022,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32019\/revisions\/32022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}