{"id":29952,"date":"2021-04-02T16:49:40","date_gmt":"2021-04-02T14:49:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=29952"},"modified":"2021-05-07T20:31:04","modified_gmt":"2021-05-07T18:31:04","slug":"lammruecken-mit-rahmgemuese-und-reis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2021\/04\/02\/lammruecken-mit-rahmgemuese-und-reis\/","title":{"rendered":"Lammr\u00fccken mit Rahmgem\u00fcse und Reis"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/lammruecken-mit-rahmgemuese.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_img\/lammruecken-mit-rahmgemuese.jpg\" width=\"200\" height=\"143\" alt=\"Rezeptfoto\"><\/a> Ostern steht vor der T\u00fcr. Grund genug f\u00fcr das Diabetes-Portal DiabSite, Ihnen einen Vorschlag f\u00fcr den Osterschmaus zu machen. Unser <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/lammruecken-mit-rahmgemuese.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\" rel=\"noopener\">Lammr\u00fccken mit Rahmgem\u00fcse und Reis<\/a> ist schnell und einfach zubereitet. So muss die Hausfrau nicht lange in der K\u00fcche stehen. Auch hinsichtlich der Kalorienmenge kann sich das Lammrezept sehen lassen. Eine Portion liefert gerade einmal 618 Kalorien. Zu beachten sind allerdings die Broteinheiten. Durch den Reis kommt dieses Osterrezept auf 4,5&nbsp;BE. Die in der S\u00e4ttigungsbeilage enthaltenen Kohlenhydrate lassen den Blutzuckerspiegel jedoch eher langsam ansteigen, weil das Brat\u00f6l und der Schmand die Verdauung verz\u00f6gern. Wer Kohlenhydrate einsparen m\u00f6chte, kann die Reismenge reduzieren. Garen Sie stattdessen ruhig etwas mehr Gem\u00fcse. Das liefert kaum Energie, daf\u00fcr aber jede Menge Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. So lie\u00dfe sich der Lammr\u00fccken besonders gut in eine Men\u00fcfolge mit kleiner Vorspeise und fruchtigem Dessert integrieren. Und dann bleibt immer noch Platz f\u00fcr ein Osterei aus Schokolade. Noch mehr verlockende Rezeptideen zu Ostern finden Sie in der umfangreichen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\" rel=\"noopener\">DiabSite-Rezeptdatenbank<\/a>&nbsp;&#8211; wie \u00fcblich mit den wichtigsten N\u00e4hrwertangaben und BEs. Wir w\u00fcnschen Ihnen viel Spa\u00df beim Kochen, einen guten Appetit und schon heute ein frohes Osterfest!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostern steht vor der T\u00fcr. Grund genug f\u00fcr das Diabetes-Portal DiabSite, Ihnen einen Vorschlag f\u00fcr den Osterschmaus zu machen. Unser Lammr\u00fccken mit Rahmgem\u00fcse und Reis ist schnell und einfach zubereitet. So muss die Hausfrau nicht lange in der K\u00fcche stehen. Auch hinsichtlich der Kalorienmenge kann sich das Lammrezept sehen lassen. Eine Portion liefert gerade einmal [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2328,30,3547,2501,3546,841,10423],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29952"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29952"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29952\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55708,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29952\/revisions\/55708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29952"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29952"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29952"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}