{"id":29757,"date":"2014-03-30T19:06:01","date_gmt":"2014-03-30T18:06:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=29757"},"modified":"2018-11-25T23:33:56","modified_gmt":"2018-11-25T22:33:56","slug":"brokkoli-flan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2014\/03\/30\/brokkoli-flan\/","title":{"rendered":"Brokkoli-Flan"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/brokkoli-flan.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2014\/brokkoli-flan.jpg\" width=\"150\" height=\"107\" alt=\"Rezept Brokkoli-Flan\" \/><\/a> Ein vegetarisches Rezept, bestens geeignet f\u00fcr Diabetiker und alle, die in der Fastenzeit fleischlos essen m\u00f6chten, ist unser <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/brokkoli-flan.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Brokkoli-Flan<\/a>. Aus frischem Brokkoli, Emmentaler K\u00e4se und Frischer Sahne plus Eiern, Gew\u00fcrzen, Kr\u00e4utern und Semmelbr\u00f6seln k\u00f6nnen auch unge\u00fcbte K\u00f6che damit ein k\u00f6stliches Fastengericht zaubern. Auch wenn die Brokkoli-Saison in Deutschland nur von Juni bis Oktober reicht, gibt es ihn im Supermarkt das ganze Jahr \u00fcber zu kaufen. Zu seinen wichtigsten Inhaltsstoffen geh\u00f6rt das Spurenelement Chrom, das die Insulinproduktion anregen soll und zur Vorbeugung gegen einen hohen Cholesterinspiegel und Diabetes dient. Au\u00dferdem enth\u00e4lt das Gem\u00fcse indirekte Antioxidantien, die das Krebsrisiko senken. Menschen mit und ohne Diabetes, die sich bis Ostern noch fleischlos ern\u00e4hren m\u00f6chten, finden in unserer <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_vegetarische-kueche.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Vegetarischen K\u00fcche<\/a> viele passende Rezeptideen. Weitere <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Rezepte<\/a> bietet die gro\u00dfe DiabSite-Rezeptdatenbank mit allen wichtigen N\u00e4hrwert- und BE-Angaben f\u00fcr fast jede Gelegenheit. Mehr zum gesunden und leicht bek\u00f6mmlichen Gem\u00fcse Brokkoli erfahren Sie in unseren <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/kuechentipps\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">K\u00fcchentipps<\/a>. Die Redaktion des Diabetes-Portal DiabSite w\u00fcnscht guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein vegetarisches Rezept, bestens geeignet f\u00fcr Diabetiker und alle, die in der Fastenzeit fleischlos essen m\u00f6chten, ist unser Brokkoli-Flan. Aus frischem Brokkoli, Emmentaler K\u00e4se und Frischer Sahne plus Eiern, Gew\u00fcrzen, Kr\u00e4utern und Semmelbr\u00f6seln k\u00f6nnen auch unge\u00fcbte K\u00f6che damit ein k\u00f6stliches Fastengericht zaubern. Auch wenn die Brokkoli-Saison in Deutschland nur von Juni bis Oktober reicht, gibt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[3481,30,33,3483,3482],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29757"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29757"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49282,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29757\/revisions\/49282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}