{"id":28284,"date":"2014-01-05T19:29:42","date_gmt":"2014-01-05T18:29:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=28284"},"modified":"2014-01-05T22:05:20","modified_gmt":"2014-01-05T21:05:20","slug":"rohkostsalat-mit-bergkaese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2014\/01\/05\/rohkostsalat-mit-bergkaese\/","title":{"rendered":"Rohkostsalat mit Bergk\u00e4se"},"content":{"rendered":"

\"Rohkostsalat<\/a> Willkommen im neuen Jahr! Zu Beginn eines jeden Jahres m\u00f6chten wir uns irgendwie neu erfinden. Wir haben viele „gute Vors\u00e4tze“, um gl\u00fccklicher, schlauer, ges\u00fcnder und \u00fcberhaupt besser zu leben. Eine Umfrage des Forsa-Instituts fand gerade heraus, dass sich 50 % der Deutschen in Zukunft ges\u00fcnder ern\u00e4hren wollen. Jeder Dritte m\u00f6chte sogar Gewicht reduzieren. Grund genug f\u00fcr Ern\u00e4hrungsexperten, der DiabSite f\u00fcr heute ein Rezept vorzuschlagen, das sich besonders gut f\u00fcr den Einstieg in die gesunde K\u00fcche eignet. Der Rohkostsalat mit Bergk\u00e4se<\/a> hat kaum Kalorien, daf\u00fcr jede Menge wertvolle Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Die Omega-Fetts\u00e4uren im Raps\u00f6l und in den Waln\u00fcssen sollen die Gef\u00e4\u00dfe sch\u00fctzen und sich g\u00fcnstig auf Blutdruck und Cholesterin auswirken. Diese positiven Effekte sp\u00fcren Sie nicht unmittelbar. Was Sie aber sofort sehen werden, ist, dass der randvoll gef\u00fcllte Teller eine s\u00e4ttigende Mahlzeit sein kann. Probieren Sie es doch mal aus! Wenn Sie jetzt Lust auf eine gesunde Ern\u00e4hrung bekommen haben, finden Sie in unserer umfangreichen Rezeptdatenbank<\/a> weitere knackige Salate<\/a> und viele k\u00f6stliche Rezepte f\u00fcr die schlanke Linie<\/a>. F\u00fcr Menschen mit und ohne Diabetes gibt’s die wichtigsten N\u00e4hrwert- und BE-Angaben dazu. Was die Vors\u00e4tze angeht, nehmen Sie sich etwas vor, was Ihnen vor allem einen Zugewinn an Lebensqualit\u00e4t bringt. Und – Bleiben Sie uns treu! Wir w\u00fcnschen Ihnen guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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