Morgen ist der 1. Advent. Dann f\u00e4llt in diesem Jahr auch der Startschuss f\u00fcr den traditionellen Adventskalender mit Diabetes-Quiz auf der DiabSite. Nur wenige verbringen die Vorweihnachtszeit heute noch besinnlich. Zwischen Weihnachtseink\u00e4ufen, -feiern und -vorbereitungen, Pl\u00e4tzchen backen und dem Schm\u00fccken der h\u00e4uslichen Umgebung vergessen es viele, die Adventszeit zu genie\u00dfen und sich auf das Weihnachtsfest zu freuen. Deshalb haben wir f\u00fcr Diabetiker und Nicht-Diabetiker heute ein paar Tipps f\u00fcr den Stressabbau und die Teilnahme an unserem Adventskalender zusammengestellt.<\/p>\n
Tipps gegen den vorweihnachtlichen Stress<\/strong><\/p>\n – Bei einem ausgiebigen Spaziergang oder Power Walk k\u00f6nnen Sie Ihre Gedanken sortieren und im wahrsten Sinne des Wortes einmal Luft holen. Ein wirksames Mittel gegen Stress ist auch lachen. Dazu bringen wir Sie gerne mit unserem aktuellen Adventskalender mit Diabetes-Quiz, bei dem Sie obendrein Gutscheine gewinnen k\u00f6nnen.<\/p>\n Tipps f\u00fcr die Teilnahme am Adventskalender mit Diabetes-Quiz<\/strong><\/p>\n – Die Gewinnchancen steigen nicht, wenn Einzelperson an einem Tag mit mehreren E-Mail-Adressen teilnehmen. Bitte denken Sie daran, dass gute Laune f\u00fcr eine besinnliche Adventszeit und ein friedliches Weihnachtsfest viel wichtiger ist, als eine Sorte Pl\u00e4tzchen oder eine Kerze mehr. Dann k\u00f6nnen Sie die Zeit bis Weihnachten auch in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen.<\/p>\n
\n– G\u00f6nnen Sie sich anschlie\u00dfend eine Tasse hei\u00dfen Tee oder Kaffee, um in Ruhe zu \u00fcberlegen, was bis Weihnachten wirklich wichtig ist.
\n– Schreiben Sie alles auf und planen Sie immer einen zeitlichen Puffer ein. Wenn erkennbar nicht alles bis Weihnachten zu erledigen ist, sortieren Sie Ihre Aufgaben nach Wichtigkeit und Datum. Unwichtige Erledigungen sollten Sie streichen, andere k\u00f6nnen vielleicht Familienmitglieder \u00fcbernehmen.
\n– Haben Sie Ihre To-Do-Liste so erstellt, dass die Aufgaben bis Weihnachten zu schaffen sind, gewinnen Sie neue Energie und die Stimmung steigt.<\/p>\n
\n– Nur wenn Sie t\u00e4glich mitspielen, k\u00f6nnen Sie auch t\u00e4glich gewinnen. Au\u00dferdem erh\u00f6ht sich mit jeder richtigen Antwort Ihre Chance auf den Hauptgewinn.
\n– Wenn Sie keine Teilnahme am DiabSite Adventskalender mit Diabetes-Quiz verpassen wollen, lassen Sie sich gratis per E-Mail daran erinnern.
\n– Viele Antwortm\u00f6glichkeiten in unserem Adventskalender k\u00f6nnen Sie zum Lachen bringen. Das ist gesund, befreit, wirkt gegen Stress, st\u00e4rkt das Herz, bringt den Kreislauf in Schwung und stimuliert das Immunsystem.<\/p>\n