{"id":27119,"date":"2013-10-14T18:22:31","date_gmt":"2013-10-14T16:22:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=27119"},"modified":"2014-02-20T19:27:22","modified_gmt":"2014-02-20T18:27:22","slug":"gemuesepfanne-mit-schupfnudeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2013\/10\/14\/gemuesepfanne-mit-schupfnudeln\/","title":{"rendered":"Gem\u00fcsepfanne mit Schupfnudeln"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/gemuesepfanne-m-schupfnudeln.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/gemuesepfanne-m-schupfnudeln.jpg\" width=\"150\" height=\"210\" alt=\"Gem\u00fcsepfanne mit Schupfnudeln\" \/><\/a> Wer seinen Teller gut f\u00fcllen und trotzdem wenige Kalorien aufnehmen m\u00f6chte, kann mit diesem Gericht richtig punkten. Die vegetarische <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/gemuesepfanne-m-schupfnudeln.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\">Gem\u00fcsepfanne mit Schupfnudeln<\/a>, die wir Ihnen heute vorstellen, ist reich an Ballaststoffen, enth\u00e4lt viel Fl\u00fcssigkeit und wenig Fett. Damit erf\u00fcllt sie alle Kriterien einer geringen Energiedichte und ist bestens geeignet f\u00fcr Diabetiker, die schlank bleiben oder schlank werden wollen. Die Energiedichte wird ausgedr\u00fcckt in Kalorien pro Gramm des essbaren Lebensmittels. Zum Vergleich: Ein 150-Gramm-Schnitzel hat gegen\u00fcber der gleichen Gem\u00fcsemenge einen rund dreifach h\u00f6heren Kaloriengehalt. Essen Sie also h\u00e4ufiger mal fleischlos oder erh\u00f6hen Sie den Gem\u00fcseanteil im Essen. Das wirkt sich langfristig positiv auf Ihren Blutzuckerspiegel aus. Ein weiterer Vorteil unseres aktuellen Rezepts ist die schnelle Zubereitung: Im gut sortierten Supermarkt gibt es Schupfnudeln im K\u00fchlregal und Gem\u00fcsemischungen ohne Fettzugabe in der Tiefk\u00fchl-Abteilung. Nach nur 10 Minuten stellen Sie das leckere Essen auf den Tisch. Bei gro\u00dfem Hunger empfehlen wir zus\u00e4tzlich eine Suppe oder einen knackigen Salat aus der <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">DiabSite-Rezeptdatenbank<\/a>. Hier finden Sie zu allen Rezepten die wichtigsten N\u00e4hrwert- und BE-Angaben. Wir w\u00fcnschen Ihnen viel Spa\u00df beim Kochen und einen guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer seinen Teller gut f\u00fcllen und trotzdem wenige Kalorien aufnehmen m\u00f6chte, kann mit diesem Gericht richtig punkten. Die vegetarische Gem\u00fcsepfanne mit Schupfnudeln, die wir Ihnen heute vorstellen, ist reich an Ballaststoffen, enth\u00e4lt viel Fl\u00fcssigkeit und wenig Fett. Damit erf\u00fcllt sie alle Kriterien einer geringen Energiedichte und ist bestens geeignet f\u00fcr Diabetiker, die schlank bleiben oder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2737,325,2734,2735,16,2738,2736],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27119"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28877,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27119\/revisions\/28877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}