{"id":26692,"date":"2013-09-19T19:16:58","date_gmt":"2013-09-19T17:16:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=26692"},"modified":"2013-09-19T21:31:25","modified_gmt":"2013-09-19T19:31:25","slug":"langanhaltend-satt-statt-einfach-nur-voll","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2013\/09\/19\/langanhaltend-satt-statt-einfach-nur-voll\/","title":{"rendered":"Langanhaltend satt statt einfach nur voll"},"content":{"rendered":"<p>Eine langanhaltende S\u00e4ttigung erfordert eine gute Nahrungsmittelkombination: Zugegeben, es mutet etwas seltsam an, sich hierzulande \u00fcber das Thema S\u00e4ttigung Gedanken zu machen. Wie kann dies beim allzeit verf\u00fcgbaren Nahrungsmittelangebot ein Problem sein? Doch trotz einer \u00fcppigen Mahlzeit h\u00e4lt das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl bei vielen Menschen nur kurz an und nach zwei Stunden kneift erneut der Hunger. Dabei empfehlen viele Ern\u00e4hrungsberater mittlerweile nur noch drei Mahlzeiten am Tag, um die Aussch\u00fcttung des fettabbau-hemmenden Hormons Insulin m\u00f6glichst gering zu halten. Auf den Ratschlag, etwa vier bis sechs Stunden bis zur n\u00e4chsten Mahlzeit verstreichen zu lassen, folgt vom Patienten oft das ratlose &#8222;Wie soll ich das durchhalten?&#8220;. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2013\/130919b.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine langanhaltende S\u00e4ttigung erfordert eine gute Nahrungsmittelkombination: Zugegeben, es mutet etwas seltsam an, sich hierzulande \u00fcber das Thema S\u00e4ttigung Gedanken zu machen. Wie kann dies beim allzeit verf\u00fcgbaren Nahrungsmittelangebot ein Problem sein? Doch trotz einer \u00fcppigen Mahlzeit h\u00e4lt das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl bei vielen Menschen nur kurz an und nach zwei Stunden kneift erneut der Hunger. Dabei [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24,2614,2613,2615,2616,2617],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26692"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26692"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26700,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26692\/revisions\/26700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}