{"id":26338,"date":"2013-08-19T19:07:55","date_gmt":"2013-08-19T17:07:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=26338"},"modified":"2013-08-20T11:04:19","modified_gmt":"2013-08-20T09:04:19","slug":"diabetikerin-sammelt-schritte-am-und-im-berliner-zoo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2013\/08\/19\/diabetikerin-sammelt-schritte-am-und-im-berliner-zoo\/","title":{"rendered":"Diabetikerin sammelt Schritte am und im Berliner Zoo"},"content":{"rendered":"<p><i>Ein Schrittz\u00e4hler motiviert Helga Uphoff zu immer mehr Bewegung. Der t\u00e4glicher Power Walk ist ihr wichtig, sorgt er doch f\u00fcr sportlichen Ausgleich, wenn sie wieder einmal lange f\u00fcr das Diabetes-Portal DiabSite schreibt. Sonntags l\u00e4uft sie gerne auch mal etwas mehr als \u00fcblich. So zog es sie gestern in den Tiergarten. Warum diesem Walk die Power fehlte, wie viele Schritt sie gelaufen ist und welche Pl\u00e4ne sie f\u00fcr die Zukunft hat, erfahren Sie hier:<\/i><\/p>\n<p><i>Zum Vergr\u00f6\u00dfern bitte auf die Bilder klicken.<\/i><\/p>\n<p>Wolkig, aber trocken war es am Sonntagmorgen gegen 8&nbsp;Uhr in Berlin, als ich bei angenehmen 19&nbsp;Grad Celsius loslief. Da es ein l\u00e4ngerer Power Walk werden sollte, lie\u00df ich den Viktoria-Luise-Platz links liegen und ging in Richtung Tiergarten. Noch immer mit viel Power beim Walken durchquerte ich die &#8222;gr\u00fcne Lunge&#8220; Berlins und erreichte die Br\u00fccke \u00fcber den Landwehrkanal, die Tiergarten und Zoo verbindet. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/flamingos.jpg\"><img decoding=\"async\"  class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_flamingos.jpg\"width=\"120\" height=\"79\" alt=\"Flamingos\" \/><\/a> Auf der anderen Seite des Kanals ist der Weg zum Bahnhof Zoo oft durch eine Pforte versperrt. Ich hatte Gl\u00fcck, sie war offen und so konnte ich durch B\u00fcsche und B\u00e4ume <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/ziegen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_ziegen.jpg\" width=\"120\" height=\"105\" alt=\"Ziegen\" \/><\/a> hin und wieder einen Blick in den Berliner Zoo werfen. Einige Tiere schliefen noch wie diese Flamingos. Bei den Horntieren war schon richtig was los. Die Ziegen hatten gerade frisches Heu bekommen. Einige sprangen \u00fcberm\u00fctig auf den Besucherwegen herum, <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/boeckchen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_boeckchen.jpg\" width=\"120\" height=\"91\" alt=\"Jungtier und Ziege auf Baumstamm\" \/><\/a> denn noch war der Zoo geschlossen. Tierpfleger reinigten die Gehege und verteilten Wasser und Futter. Das kleine B\u00f6ckchen auf dem Baustamm lernt wohl gerade, Balance zu halten und seine H\u00f6rner einzusetzen. Andere Jungtiere spielten Fangen und stolperten dabei noch ungeschickt auf ihren Hufen. Ich h\u00e4tte ihnen noch stundenlang zusehen k\u00f6nnen, lief aber weiter.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/dromedare.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_dromedare.jpg\" width=\"120\" height=\"91\" alt=\"Dromedare\" \/><\/a> Doch schon nach wenigen hundert Metern gab es durch die B\u00fcsche wieder etwas zu entdecken. Ich blieb stehen und traute meinen Augen kaum: Dromedare beim Fr\u00fchst\u00fcck, das sie lautstark genossen. Schade, dass es auf der R\u00fcckseite des Zoos keine Schilder gibt, sonst k\u00f6nnte ich Ihnen sagen, wie die Horntiere hei\u00dfen, die mit ihnen gefr\u00fchst\u00fcckt haben. Meine Lust auf einen Zoobesuch wuchs. <\/p>\n<p>L\u00e4ngst hatte mein Power Walk seine Power verloren, als ich am Haupteingang des Berliner Zoos angekommen war, der gerade seine Pforten \u00f6ffnete. Als ich las, dass eine Tageskarte f\u00fcr Erwachsene 13&nbsp;Euro kostet stand mein Entschluss fest: DiabSite-Unterst\u00fctzerin <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabsite\/profil\/unterstuetzer.html#ruben\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Birgit Ruben<\/a> und ich werden ganz bald in den Zoo gehen. Zuhause angekommen, mein Schrittz\u00e4hler zeigte bereits 9.000&nbsp;Schritte an, erz\u00e4hlte ich ihr von meiner Idee. Sie war sofort begeistert und fand im Internet etwas heraus, das aus dem &#8222;bald&#8220; ein &#8222;heute noch&#8220; machte.<\/p>\n<h4>Redaktion des Diabetes-Portals DiabSite in Zoo und Aquarium<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/robbe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_robbe.jpg\" width=\"120\" height=\"79\" alt=\"Robbe\" \/><\/a> Am Sonntag (18. August 2013) feierte das Zoo-Aquarium seinen 100.&nbsp;Geburtstag mit gro\u00dfem Programm und erm\u00e4\u00dfigtem Eintrittspreis. F\u00fcr ganze 13&nbsp;Euro gab es eine Tageskarte f\u00fcr den <a href=\"http:\/\/www.zoo-berlin.de\/zoo.html\" target=\"_blank\" class=\"extern\" title=\"neues Fenster\">Berliner Zoo<\/a> und das <a href=\"http:\/\/www.aquarium-berlin.de\/aquarium.html\" target=\"_blank\" class=\"extern\" title=\"neues Fenster\">Zoo-Aquarium<\/a> zusammen. Am Nachmittag sahen wir uns dort die Tiere aus der N\u00e4he an und konnten nachlesen, wie sie hei\u00dfen. Ja, das ist eine Robbe, <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/damwild.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_damwild.jpg\" width=\"120\" height=\"100\" alt=\"Damwild\" \/><\/a>  aber wie wir lesen konnten, eine Ohrenrobbe. Ihre kleinen \u00d6hrchen k\u00f6nnen Sie \u00fcbrigens erkennen, wenn Sie auf das Bild klicken, um es zu vergr\u00f6\u00dfern. Damwild kennen Sie vielleicht auch. Wir haben zudem erfahren, dass Damhirsche Paarhufer sind und das Jungtier im Juni&nbsp;2013 geboren wurde.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/elenantilopen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_elenantilopen.jpg\" width=\"120\" height=\"78\" alt=\"Elenantilopen\" \/><\/a> Die schwere Quizfrage eines Gewinnspiels haben wir zwar richtig beantwortet, den ersten Preis &#8211;&nbsp;eine Jahreskarte f\u00fcr Zoo, Aquarium und Tierpark in Berlin&nbsp;&#8211; hat ein anderer Besucher gewonnen. Wir haben daf\u00fcr Antilopen, Greifv\u00f6gel, Bisons und Wisente gesehen, unsere Verwandten im Affenhaus besucht und Warzenschweine <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/warzenschweine.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/_warzenschweine.jpg\" width=\"120\" height=\"109\" alt=\"Warzenschweine\" \/><\/a> mit Jungen bestaunt. Ein freundlicher Tierpfleger, den wir in der Sendung &#8222;Panda, Gorilla &#038; Co.&#8220; schon oft gesehen hatten, gab uns schlie\u00dflich den Tipp, die Direktoren von Zoo und Aquarium zu fragen, ob wir Fotos von den Tieren auf dem Diabetes-Portal DiabSite und in unserem Weblog ver\u00f6ffentlichen d\u00fcrfen. Das ist ohne Genehmigung n\u00e4mlich nicht gestattet und kann eine Abmahnung zur Folge haben. Nachdem die Direktoren gemeinsam die Geburtstagstorte angeschnitten hatten, erhielt ich von beiden eine positive Antwort und war gl\u00fccklich, mehr als 18.000 Schritte und viele Bilder f\u00fcr Sie gesammelt zu haben.<\/p>\n<p>Damit komme ich zur Idee f\u00fcr die Zukunft und meiner Frage an Sie, liebe Leserinnen und Leser: M\u00f6chten Sie h\u00e4ufiger Geschichten vom Laufen im Berliner Zoo lesen und sich Tierbilder ansehen? Dann schreiben Sie bitte einen Kommentar. Daf\u00fcr einfach auf die \u00dcberschrift dieses Artikels klicken und das Formular auszuf\u00fcllen. Wenn Sie Zoogeschichten m\u00f6gen, kaufe ich mir eine Jahreskarte f\u00fcr den Berliner Zoo. Versprochen!<\/p>\n<p>Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Schrittz\u00e4hler motiviert Helga Uphoff zu immer mehr Bewegung. Der t\u00e4glicher Power Walk ist ihr wichtig, sorgt er doch f\u00fcr sportlichen Ausgleich, wenn sie wieder einmal lange f\u00fcr das Diabetes-Portal DiabSite schreibt. Sonntags l\u00e4uft sie gerne auch mal etwas mehr als \u00fcblich. So zog es sie gestern in den Tiergarten. 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