{"id":26126,"date":"2013-08-04T16:24:42","date_gmt":"2013-08-04T14:24:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=26126"},"modified":"2014-02-20T19:35:31","modified_gmt":"2014-02-20T18:35:31","slug":"spaghetti-nach-bologneser-art","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2013\/08\/04\/spaghetti-nach-bologneser-art\/","title":{"rendered":"Spaghetti nach Bologneser Art"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/spaghetti-bologneser-art.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2013\/spaghetti-bologneser-art.jpg\" width=\"150\" height=\"210\" alt=\"Spaghetti nach Bologneser Art\" \/><\/a> Bei Radlern und L\u00e4ufern steht warmes Wetter hoch im Kurs. In den Monaten August und September finden so viele &#8222;Jedermannrennen&#8220; und Marathonl\u00e4ufe statt wie in keinem anderen Monat im Jahr. Und Diabetiker sind immer mit von der Partie. Neben einem \u00e4rztlichen Check ist eine gute Vorbereitung die wichtigste Voraussetzung, sicher ans Ziel zu kommen. Vor einem Wettkampf sollte die Hauptmahlzeit zum Auff\u00fcllen der Kohlenhydratspeicher in Muskulatur und Leber kohlenhydratreich sein. Entsprechend der Wettkampf-Pasta-Partys empfiehlt das Diabetes-Portal DiabSite daher einen italienischen Klassiker: <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/spaghetti-bologneser-art.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\">Spaghetti nach Bologneser Art<\/a>, diesmal in einer vegetarischen Variante. Wer nicht auf vegetarisches Hack steht, ersetzt es einfach durch Rinderhack. Diabetiker, die geplante Ausdauer-Events vor sich haben, starten meistens mit einem h\u00f6heren Blutzuckerwert und k\u00f6nnen h\u00e4ufig ihren Medikamentenbedarf reduzieren. Bei spontanen sportlichen Leistungen m\u00fcssen Diabetiker eher mehr essen, um einer Unterzuckerung vorzubeugen. Wichtig ist auch, die Temperaturen und Ozonwerte zu kennen, um den Trinkbedarf und die Leistungsf\u00e4higkeit gut einsch\u00e4tzen zu k\u00f6nnen. Mehr zum Sport finden Sie auf der DiabSite unter dem Schwerpunkthema <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/themen\/sport\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Diabetes und Sport<\/a>. F\u00fcr Ihre pers\u00f6nliche Pasta-Party k\u00f6nnen Sie in der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_nudelgerichte.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Nudeln<\/a> aus rund 80&nbsp;Nudelrezepten Ihre Favoriten mit N\u00e4hrwert- und BE-Angaben ausw\u00e4hlen. Guten Appetit und viel Erfolg w\u00fcnscht Ihre DiabSite-Redaktion!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei Radlern und L\u00e4ufern steht warmes Wetter hoch im Kurs. In den Monaten August und September finden so viele &#8222;Jedermannrennen&#8220; und Marathonl\u00e4ufe statt wie in keinem anderen Monat im Jahr. Und Diabetiker sind immer mit von der Partie. Neben einem \u00e4rztlichen Check ist eine gute Vorbereitung die wichtigste Voraussetzung, sicher ans Ziel zu kommen. Vor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[24,2439,1617,10423,2440,2438,1924],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26126"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26126"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28889,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26126\/revisions\/28889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}