{"id":2498,"date":"2008-05-18T17:44:07","date_gmt":"2008-05-18T15:44:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2008\/05\/18\/vitaminbrote-mit-erdbeer-shake\/"},"modified":"2014-02-22T19:18:06","modified_gmt":"2014-02-22T18:18:06","slug":"vitaminbrote-mit-erdbeer-shake","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2008\/05\/18\/vitaminbrote-mit-erdbeer-shake\/","title":{"rendered":"Vitaminbrote mit Erdbeer-Shake"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/vitaminbrote-mit-erdbeer-shake.html\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/themes\/diabsite\/images\/vitaminbrote-mit-erdbeer-shake.jpg\" width=\"150\" height=\"210\" alt=\"Vitaminbrote mit Erdbeer-Shake\" title=\"Vitaminbrote mit Erdbeer-Shake\" \/><\/a> Eigentlich wissen wir es ja alle: Das Fr\u00fchst\u00fcck ist die wichtigste Mahlzeit. Und trotzdem wird es in vielen Haushalten mehr als stiefm\u00fctterlich behandelt&nbsp;&#8211; da gibt es h\u00e4ufig in sch\u00f6ner Regelm\u00e4\u00dfigkeit mindestens an f\u00fcnf Tagen in der Woche dasselbe, das dann wom\u00f6glich noch schnell zwischen T\u00fcr und Angel hinuntergeschlungen wird. Im schlimmsten Fall beginnt man den Tag ganz ohne Fr\u00fchst\u00fcck. Und das ist nicht nur f\u00fcr Schulkinder und Berufst\u00e4tige ung\u00fcnstig, denen im Verlauf des Tages volle Leistungsf\u00e4higkeit abverlangt wird. Das ist auch f\u00fcr unseren Stoffwechsel eine Tods\u00fcnde, denn der kommt mangels Energiespritze in Form von Kohlehydraten genauso wenig in die G\u00e4nge wie wir selbst. Die Folge: Bereits verzehrte Kalorien werden langsamer abgebaut.   Im Hinblick auf die Bikinifigur ist der Verzicht auf das Fr\u00fchst\u00fcck also eher ein Eigentor. Viel besser ist da ein fettarmer, aber ballaststoff- und vitaminreicher Start in den Tag wie ihn beispielsweise ein <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/vitaminbrote-mit-erdbeer-shake.html\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\">Vitaminbrot mit Erdbeer-Shake<\/a> liefert. Als Zugabe gibt&#8217;s in Quark, H\u00fcttenk\u00e4se und Milch reichlich Kalzium und wertvolles Eiwei\u00df und beim appetitlichen Anblick eine gro\u00dfe Portion gute Laune gratis dazu! Auf den Geschmack gekommen? Weitere Fr\u00fchst\u00fccksideen bietet das Diabetes-Portal DiabSite unter <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_sonstige-rezepte.html\" target=\"_blank\">Sonstige Rezepte<\/a>. Und nat\u00fcrlich gibt es auch hier f\u00fcr Menschen mit und ohne Diabetes alle wichtigen N\u00e4hrwertangaben. Das DiabSite-Team w\u00fcnscht einen guten Start in den Tag und guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich wissen wir es ja alle: Das Fr\u00fchst\u00fcck ist die wichtigste Mahlzeit. Und trotzdem wird es in vielen Haushalten mehr als stiefm\u00fctterlich behandelt&nbsp;&#8211; da gibt es h\u00e4ufig in sch\u00f6ner Regelm\u00e4\u00dfigkeit mindestens an f\u00fcnf Tagen in der Woche dasselbe, das dann wom\u00f6glich noch schnell zwischen T\u00fcr und Angel hinuntergeschlungen wird. Im schlimmsten Fall beginnt man den [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2498"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29122,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2498\/revisions\/29122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}