Aufstehen, Blutzucker messen – so beginnt f\u00fcr viele Diabetiker der Tag. Ist der Blutzuckerwert zu hoch, braucht der Diabetiker Insulin. Auch Bewegung kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Mit einer Kombination aus Insulin und Bewegung hat DiabSite-Redakteurin Helga Uphoff heute ihren Diabetes wieder in den Griff bekommen.<\/i><\/p>\n
Das kommt davon. Abends mit Freundinnen treffen, ein Glas Latte macchiato und einen Milchkaffee trinken, die obligatorischen Kekse dazu essen und dann ohne Blutzuckermessung ins Bett gehen. Das kann nicht gut gehen!<\/p>\n
Beim Aufsehen war ich durstig und trank erstmal ein gro\u00dfes Glas Wasser. Immer noch Durst. Blutzucker messen. Mist! \u00dcber 200 mg\/dl (11,1 mmol\/l). Das ist zu hoch. Also Insulin abgeben, noch etwas trinken und Z\u00e4hne putzen. Das Fr\u00fchst\u00fcck muss warten. Weil mein Blutzuckerspiegel bei Werten \u00fcber 180 mg\/dl (10 mmol\/l) durch Bewegung nicht sinkt, sondern steigt, startete ich meinen Power Walk erst, als der Wert etwas niedriger war. F\u00fcr den Fall, dass er beim Laufen zu schnell sinken sollte, nahm ich Messger\u00e4t und Traubenzucker mit. <\/p>\n
Nach 35 Minuten walken zeigt mein Blutzuckermessger\u00e4t 126 mg\/dl (7 mmol\/l) an. Insulin und Bewegung waren richtig dosiert. Ich habe den Diabetes wieder im Griff. Das Laufen am Morgen hat den hohen Blutzuckerwert vertrieben. Die Sorgen noch nicht ganz, denn so ein „Ausrutscher“ kann den Stoffwechsel f\u00fcr Stunden durcheinander bringen. Bis zum Nachmittag werde ich lieber h\u00e4ufiger messen. Doch jetzt erstmal fr\u00fchst\u00fccken mit einem leckeren Ei, denn es ist schlie\u00dflich Sonntag. <\/p>\n
\u00dcbrigens, mit dem neuen Rechner<\/a> auf dem Diabetes-Portal DiabSite k\u00f6nnen Sie Blutzuckerwerte blitzschnell umrechnen. Und in der Rubrik Medizinische Ger\u00e4te<\/a> stellen wir Ihnen neben Insulinpumpen, Pens und CGM-Systemen viele Blutzuckermessger\u00e4te vor. Gute Werte und einen sch\u00f6nen Sonntag w\u00fcnscht Ihnen,<\/p>\n Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aufstehen, Blutzucker messen – so beginnt f\u00fcr viele Diabetiker der Tag. Ist der Blutzuckerwert zu hoch, braucht der Diabetiker Insulin. Auch Bewegung kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Mit einer Kombination aus Insulin und Bewegung hat DiabSite-Redakteurin Helga Uphoff heute ihren Diabetes wieder in den Griff bekommen. Das kommt davon. Abends mit Freundinnen treffen, ein […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[494,197,281,24,30,127],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24722"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24722"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24766,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24722\/revisions\/24766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}