{"id":21906,"date":"2012-10-21T19:52:21","date_gmt":"2012-10-21T17:52:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=21906"},"modified":"2012-10-22T21:39:41","modified_gmt":"2012-10-22T19:39:41","slug":"beim-laufen-mit-diabetes-entdeckt-doch-was-ist-das-nur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2012\/10\/21\/beim-laufen-mit-diabetes-entdeckt-doch-was-ist-das-nur\/","title":{"rendered":"Beim Laufen mit Diabetes entdeckt – Doch was ist das nur?"},"content":{"rendered":"

In Berlin-Sch\u00f6neberg ist DiabSite-Redakteurin Helga Uphoff zu Hause. Hier dreht sie strammen Schrittes ihre Runden beim Power Walk. In der Gegend zwischen Viktoria-Luise-Platz und Nollendorfplatz l\u00e4uft die Diabetikerin am liebsten. Besonders angetan haben es ihr hier die vielen Stra\u00dfenb\u00e4ume und die sch\u00f6nen alten H\u00e4user. An einem Hauseingang hat sie heute etwas Ungew\u00f6hnliches entdeckt: Ein Loch in der Wand, davor ein kleiner Gegenstand aus Gusseisen. Wissen Sie wozu das Objekt dient oder wie es genannt wird? Dann sind Sie ganz besonders herzlich eingeladen, einen Kommentar zu diesem Beitrag zu schreiben.<\/i><\/p>\n

Die Bilder k\u00f6nnen Sie wie \u00fcblich durch Anklicken vergr\u00f6\u00dfern.<\/i><\/p>\n

\"Schrittz\u00e4hler<\/a> Gestern ist es sp\u00e4t geworden. Folglich konnte ich mich heute nicht aufraffen, gleich nach dem Aufstehen zu laufen. Also habe ich erstmal abgewaschen und die Wohnung ein bisschen in Ordnung gebracht. Das gab mir die n\u00f6tige Kraft f\u00fcr den Kampf gegen den inneren Schweinehund. Als ich schlie\u00dflich bei strahlend blauem Himmel und Sonnenschein loslief, hatte mein Schrittz\u00e4hler schon gute 1.500 Schritte gespeichert.<\/p>\n

\"Bild<\/a> Eigentlich sollte es nur ein kleiner Power Walk werden, doch oft kommt die Lust beim Laufen wie der Appetit beim Essen. So lief ich zum Viktoria-Luise-Platz, wo der Brunnen um diese Uhrzeit sprudelt, weiter durch die Winterfeldstra\u00dfe in Richtung Nollendorfplatz. Kurz vorm Winterfeldplatz fiel mir an einem Hauseingang etwas Ungew\u00f6hnliches auf: Der Eingang liegt h\u00f6her als der B\u00fcrgersteig. Vor der leuchtend rot gestrichenen T\u00fcr geht es drei Stufen nach oben. \"Bild<\/a> Dann gibt es einen Absatz und schlie\u00dflich eine Schwelle, in die der T\u00fcrrahmen eingelassen ist. Auf dem Treppenabsatz steht in Bodenh\u00f6he ein kleiner Gegenstand aus Gusseisen. Dahinter ist die Wand ausgespart. Wissen Sie wozu das Objekt dient oder wie es hei\u00dft? Ich freue mich wie immer auf Ihre Kommentare zum Beitrag und heute zudem auf sachdienliche Hinweise zum Gegenstand.<\/p>\n

\"Schrittz\u00e4hler<\/a> Nach meinem Power Walk suchte ich lange im Internet nach diesem Gegenstand. Leider vergeblich. Anschlie\u00dfend fotografierte ich meinen Schrittz\u00e4hler erneut. So k\u00f6nnen Sie sehen, dass man nach einer runden halben Stunde locker 3.000 Schritte extra schaffen kann. Allerdings nur, wenn der Kampf gegen den inneren Schweinehund gewinnt. Experten raten auch Menschen ohne Diabetes zu regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung. Sie f\u00f6rdert die Durchblutung, st\u00e4rkt die Muskeln, tut der Seele gut, senkt den Blutdruck, hilft beim Abnehmen und ist nicht zuletzt die beste Diabetes-Pr\u00e4vention. <\/p>\n

Wie es dazu kam, dass ich am Ende des Tages noch einmal viele Schritte gelaufen bin, erfahren Sie in meinem n\u00e4chsten Beitrag in dieser Kategorie des DiabSite Diabetes-Weblogs. Viel Spa\u00df beim Laufen und einen guten Start in die Woche w\u00fcnscht Ihnen,<\/p>\n

Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In Berlin-Sch\u00f6neberg ist DiabSite-Redakteurin Helga Uphoff zu Hause. Hier dreht sie strammen Schrittes ihre Runden beim Power Walk. In der Gegend zwischen Viktoria-Luise-Platz und Nollendorfplatz l\u00e4uft die Diabetikerin am liebsten. Besonders angetan haben es ihr hier die vielen Stra\u00dfenb\u00e4ume und die sch\u00f6nen alten H\u00e4user. An einem Hauseingang hat sie heute etwas Ungew\u00f6hnliches entdeckt: Ein Loch […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[24,127,274],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21906"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21906"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21932,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21906\/revisions\/21932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}