{"id":20605,"date":"2012-08-05T12:22:39","date_gmt":"2012-08-05T10:22:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=20605"},"modified":"2012-08-05T22:13:35","modified_gmt":"2012-08-05T20:13:35","slug":"morgens-um-7-ist-die-welt-noch-in-ordnung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2012\/08\/05\/morgens-um-7-ist-die-welt-noch-in-ordnung\/","title":{"rendered":"Morgens um 7 ist die Welt noch in Ordnung"},"content":{"rendered":"<p><i>Die Chefredakteurin des Diabetes-Portals DiabSite ist heute sehr fr\u00fch aufgestanden. Gleich danach ging sie laufen. Die Berliner Stra\u00dfen waren beinahe menschenleer und trotzdem bev\u00f6lkert. Was es mit diesem Widerspruch auf sich hat, erfahren Sie hier.<\/i><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/120805-dalmadoodle.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/_120805-dalmadoodle.jpg\" width=\"150\" height=\"145\" alt=\"Dalmadoodle\" \/><\/a> Schon um kurz nach 7 Uhr habe ich mich heute &#8211; wenn auch etwas lustlos &#8211; aufgemacht. Die Sonne qu\u00e4lte sich anfangs nur m\u00fchsam durch eine d\u00fcnne Wolkendecke, doch zum Gl\u00fcck war es weniger schw\u00fcl als in den letzten Tagen. Um diese Zeit sind die Berliner Stra\u00dfen und B\u00fcrgersteige in der alten City West noch erstaunlich leer. Ein Halt an der breiten Martin-Luther-Stra\u00dfe war nicht erforderlich. Der erste Gassig\u00e4nger begegnete mir erst nach rund 2.000&nbsp;Schritten, der n\u00e4chste am Viktoria-Luise-Platz mit seinem Dalmadoodle&nbsp;&#8211; einer Mischung aus Dalmatiner und Pudel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/120805-kanninchen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/_120805-kanninchen.jpg\" width=\"150\" height=\"133\" alt=\"Kaninchen\" \/><\/a> Irgendwie waren die B\u00fcrgersteige, Vorg\u00e4rten und Pl\u00e4tze trotzdem bev\u00f6lkert. In der Winterfeldstra\u00dfe traf ich wieder ein Mitglied der Familie M\u00fcmmelmann. Das machte mir Mut, viel l\u00e4nger zu laufen als geplant. Kaffees und Restaurants <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/120805-spatzen.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/_120805-spatzen.jpg\" width=\"150\" height=\"83\" alt=\"Spatzen\" \/><\/a> in der Winterfeld- und Maa\u00dfenstra\u00dfe waren zwar noch menschenleer, doch kleine und ausgewachsene Spatzen bev\u00f6lkerten sie. Auf den Tischen und darunter pickten sie alles Essbare auf. In Scharen flogen sie davon, als ich weiter ging.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/120805-spatzen-daecher.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/_120805-spatzen-daecher.jpg\" width=\"150\" height=\"124\" alt=\"Spaten auf Markise\" \/><\/a> Laufen auch Sie einmal fr\u00fch morgens mit offenen Augen durch die Stra\u00dfen in Ihrer Umgebung. Sie werden sich wundern, was es da alles zu sehen gibt und wie gut das tut. Voller Tatendrang k\u00f6nnen Sie in den Tag starten, sich wohl f\u00fchlen und stolz sein, schon etwas f\u00fcr die Gesundheit getan zu haben. Schon die jungen Spatzen pfeifen es von den D\u00e4chern und Markisen: Bewegung ist eine tragende S\u00e4ule der Diabetestherapie und spielt neben der gesunden Ern\u00e4hrung die wichtigste Rolle bei der Diabetes-Pr\u00e4vention.<\/p>\n<p><i>Sie k\u00f6nnen alle Bilder durch einfaches Anklicken vergr\u00f6\u00dfern und diesen Beitrag kommentieren. Auf Ihre Kommentare freut sich&nbsp;&hellip;<\/i><\/p>\n<p>Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Chefredakteurin des Diabetes-Portals DiabSite ist heute sehr fr\u00fch aufgestanden. Gleich danach ging sie laufen. Die Berliner Stra\u00dfen waren beinahe menschenleer und trotzdem bev\u00f6lkert. Was es mit diesem Widerspruch auf sich hat, erfahren Sie hier. Schon um kurz nach 7 Uhr habe ich mich heute &#8211; wenn auch etwas lustlos &#8211; aufgemacht. 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