{"id":20335,"date":"2012-06-24T11:45:18","date_gmt":"2012-06-24T09:45:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=20335"},"modified":"2012-07-22T16:28:52","modified_gmt":"2012-07-22T14:28:52","slug":"auch-bei-regen-mit-und-gegen-diabetes-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2012\/06\/24\/auch-bei-regen-mit-und-gegen-diabetes-laufen\/","title":{"rendered":"Auch bei Regen mit und gegen Diabetes laufen"},"content":{"rendered":"<p>Berlin, 24. Juni 2012 &#8211; Grauer Himmel, leichter Nieselregen und ein frischer Wind laden nicht gerade zum Laufen ein. Beim Aufstehen musste ich mir immer wieder sagen: &#8222;Jeder Schritt z\u00e4hlt, jeder Schritt z\u00e4hlt,&nbsp;&hellip;&#8220;. Lustlos und nur, weil ich meinem frech grinsenden inneren Schweinehund keinen Sieg g\u00f6nnen wollte, zog ich mir Laufschuhe und Regenjacke an. Die gef\u00fchlte Temperatur war unter 10&nbsp;Grad, auch wenn der Wetterbericht f\u00fcr Berlin etwas mehr gemeldet hatte. Au\u00dfer ein paar Hundebesitzern und mir war kein Mensch auf der Stra\u00dfe.<\/p>\n<p>Ich lief in Richtung Viktoria-Luise-Platz. Schon nach wenigen Schritten war mir nicht mehr kalt. Auf dem R\u00fcckweg hielt ich Ausschau nach den Kaninchen in den Vorg\u00e4rten. Vergeblich. Bei diesem Wetter blieben sie offensichtlich lieber in ihrem Bau. Nach dem Power Walk war ich stolz, trotzdem gut 3.000&nbsp;Schritte geschafft zu haben.<\/p>\n<p>Wie motivieren Sie sich bei schlechtem Wetter zum Laufen? Wenn Sie die \u00dcberschrift dieses Beitrags anklicken, k\u00f6nnen Sie ihn kommentieren. Los geht&#8217;s! Ich freue mich auf Ihren Kommentar.<\/p>\n<p>Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Berlin, 24. Juni 2012 &#8211; Grauer Himmel, leichter Nieselregen und ein frischer Wind laden nicht gerade zum Laufen ein. Beim Aufstehen musste ich mir immer wieder sagen: &#8222;Jeder Schritt z\u00e4hlt, jeder Schritt z\u00e4hlt,&nbsp;&hellip;&#8220;. Lustlos und nur, weil ich meinem frech grinsenden inneren Schweinehund keinen Sieg g\u00f6nnen wollte, zog ich mir Laufschuhe und Regenjacke an. Die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[24,127,657],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20335"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20335"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20354,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20335\/revisions\/20354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}