{"id":17128,"date":"2012-01-22T19:07:31","date_gmt":"2012-01-22T18:07:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=17128"},"modified":"2012-01-22T19:07:31","modified_gmt":"2012-01-22T18:07:31","slug":"lauchcremesuppe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2012\/01\/22\/lauchcremesuppe\/","title":{"rendered":"Lauchcremesuppe"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/lauchcremesuppe.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezept (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2012\/lauchcremesuppe.jpg\" width=\"150\" height=\"210\" alt=\"Lauchcremesuppe\" \/><\/a> Etwas Warmes braucht der Mensch! Zwar ist der Winter in vielen Teilen Deutschlands bisher ebenso ausgefallen wie der letzte Sommer, doch zur Wochenmitte soll es k\u00e4lter werden. Und auch bei nasskalten 4&nbsp;bis 6&nbsp;Grad kommt nach dem Einkaufen und\/oder fr\u00f6stelnden Warten an der Bushaltestelle abends eine kr\u00e4ftige, warme Suppe gerade recht. Insbesondere eine wie unsere <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/lauchcremesuppe.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezept (neues Fenster)\">Lauchcremesuppe<\/a>, die mit einem K\u00e4se-Tomaten-Kn\u00e4ckebrot kombiniert wird. So zaubern Sie schnell eine nahrhafte und gesunde Mahlzeit auf den Tisch. Lauch oder Porree, wie er auch genannt wird, ist eine gute Vitamin-C-Quelle, enth\u00e4lt Fols\u00e4ure, reichlich Ballaststoffe, Eiwei\u00df und viel Provitamin&nbsp;A f\u00fcr die Augen. Seine heilende Wirkung verdankt der Lauch jedoch vor allem den schwefelhaltigen Inhaltsstoffen. Sie wirken entschlackend, regen die Nierent\u00e4tigkeit an und sch\u00fctzen vor Infekten. Lauchgem\u00fcse hat das ganze Jahr \u00fcber Saison. Einziger Nachteil des Lauchs: Er kann bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Genuss zu Bl\u00e4hungen f\u00fchren. Leider gibt es keine Faustregel f\u00fcr eine vertr\u00e4gliche Menge. Doch bei so vielen gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften&nbsp;&#8211; und das bei nur etwa 35&nbsp;kcal pro 100&nbsp;g&nbsp;&#8211; lohnt ein Selbsttest. Weitere leckere Suppen&nbsp;&#8211; ob als vollst\u00e4ndige Mahlzeit oder als Vorspeise&nbsp;&#8211; finden Sie unter <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_suppen-eintoepfe.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezeptrubrik (neues Fenster)\">Suppen und Eint\u00f6pfe<\/a> in der gro\u00dfen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezepte (neues Fenster)\">Rezeptdatenbank<\/a> auf dem Diabetes-Portal DiabSite&nbsp;&#8211; mit allen wichtigen N\u00e4hrwert- und BE-Angaben. Wir w\u00fcnschen guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Etwas Warmes braucht der Mensch! Zwar ist der Winter in vielen Teilen Deutschlands bisher ebenso ausgefallen wie der letzte Sommer, doch zur Wochenmitte soll es k\u00e4lter werden. Und auch bei nasskalten 4&nbsp;bis 6&nbsp;Grad kommt nach dem Einkaufen und\/oder fr\u00f6stelnden Warten an der Bushaltestelle abends eine kr\u00e4ftige, warme Suppe gerade recht. Insbesondere eine wie unsere Lauchcremesuppe, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17128"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17128"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17133,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17128\/revisions\/17133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}