{"id":14747,"date":"2011-07-13T22:29:41","date_gmt":"2011-07-13T20:29:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=14747"},"modified":"2011-08-17T23:08:22","modified_gmt":"2011-08-17T21:08:22","slug":"gesunde-ernahrung-senkt-das-diabetesrisiko-erheblich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2011\/07\/13\/gesunde-ernahrung-senkt-das-diabetesrisiko-erheblich\/","title":{"rendered":"Gesunde Ern\u00e4hrung senkt das Diabetesrisiko erheblich"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2011\/110713b.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2011\/110713b.jpg\" width=\"150\" height=\"225\" alt=\"5 am Tag\" \/><\/a> Obst und Gem\u00fcse &#8211; zeitlose Klassiker unserer Ern\u00e4hrung: Welchen Stellenwert haben Gem\u00fcse und Obst in unserer Ern\u00e4hrung? Wie wichtig sind sie in einer Gesellschaft, die gut mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist und in der eher \u00dcberfluss als Mangel herrscht? Drei Gr\u00fcnde sprechen daf\u00fcr viel Obst und Gem\u00fcse zu essen: Sie liefern wichtige N\u00e4hrstoffe, verringern das Risiko f\u00fcr chronische Erkrankungen und sie erleichtern es, das Normalgewicht zu erhalten. Rein statistisch l\u00e4sst sich das Diabetesrisiko durch einen gesunden Lebensstil um satte 93&nbsp;Prozent senken. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2011\/110713b.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obst und Gem\u00fcse &#8211; zeitlose Klassiker unserer Ern\u00e4hrung: Welchen Stellenwert haben Gem\u00fcse und Obst in unserer Ern\u00e4hrung? Wie wichtig sind sie in einer Gesellschaft, die gut mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt ist und in der eher \u00dcberfluss als Mangel herrscht? Drei Gr\u00fcnde sprechen daf\u00fcr viel Obst und Gem\u00fcse zu essen: Sie liefern wichtige N\u00e4hrstoffe, verringern [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14747"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14747"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14750,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14747\/revisions\/14750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}