{"id":13327,"date":"2011-05-09T18:48:23","date_gmt":"2011-05-09T16:48:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=13327"},"modified":"2011-05-09T18:48:23","modified_gmt":"2011-05-09T16:48:23","slug":"bohnensalat-mit-thunfisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2011\/05\/09\/bohnensalat-mit-thunfisch\/","title":{"rendered":"Bohnensalat mit Thunfisch"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/bohnensalat.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezept (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2011\/bohnensalat.jpg\" width=\"150\" height=\"200\" alt=\"Rezeptfoto\" title=\"zum Rezept\" \/><\/a> Thunfisch in \u00d6l ist f\u00fcr die Fr\u00fchlingsdi\u00e4t eher weniger geeignet. Nur gut, dass der Fisch auch in einer Dose in Wasser &#8222;schwimmen&#8220; kann. Und dann eignet er sich hervorragend f\u00fcr kalorienarme Salate&nbsp;&#8211; z.&nbsp;B. einen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/bohnensalat.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezept (neues Fenster)\">Bohnensalat<\/a>. Zum Thunfisch kommen hier wei\u00dfe und Kidney-Bohnen, Pfl\u00fccksalat, Bleichsellerie, Petersilie und eine rote Zwiebel. Serviert wird der Fitmachersalat mit einem Essig-\u00d6l-Senf-Dressing. F\u00fcr alle, die jetzt wieder mit dem Joggen, Walken, Radfahren oder anderen sportlichen Aktivit\u00e4ten beginnen, ist dieser Salat der ideale kulinarische Begleiter, denn die Bohnen bieten reichlich Energie in Form von St\u00e4rke und viel Eiwei\u00df f\u00fcr den Muskelaufbau. Au\u00dferdem liefern sie wertvolle Mineralstoffe wie beispielsweise Kalium, Magnesium und Calcium. Weitere Rezeptvorschl\u00e4ge f\u00fcr leckere und gesunde <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_vorspeisen-salate.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezeptrubrik (neues Fenster)\">Salate<\/a> bietet die <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"Rezeptdatenbank (neues Fenster)\">DiabSite-Rezeptdatenbank<\/a>&nbsp;&#8211; wie immer mit allen wichtigen N\u00e4hrwert- und BE-Angaben f\u00fcr Menschen mit und ohne Diabetes. Guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Thunfisch in \u00d6l ist f\u00fcr die Fr\u00fchlingsdi\u00e4t eher weniger geeignet. Nur gut, dass der Fisch auch in einer Dose in Wasser &#8222;schwimmen&#8220; kann. Und dann eignet er sich hervorragend f\u00fcr kalorienarme Salate&nbsp;&#8211; z.&nbsp;B. einen Bohnensalat. Zum Thunfisch kommen hier wei\u00dfe und Kidney-Bohnen, Pfl\u00fccksalat, Bleichsellerie, Petersilie und eine rote Zwiebel. Serviert wird der Fitmachersalat mit einem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13327"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13327"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13330,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13327\/revisions\/13330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}