{"id":13032,"date":"2011-04-11T23:05:00","date_gmt":"2011-04-11T21:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=13032"},"modified":"2011-04-13T00:08:16","modified_gmt":"2011-04-12T22:08:16","slug":"dem-fruhling-entgegen-laufen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2011\/04\/11\/dem-fruhling-entgegen-laufen\/","title":{"rendered":"Dem Fr\u00fchling entgegen laufen"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2011\/forsythien.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2011\/_forsythien.jpg\" width=\"150\" height=\"138\" alt=\"Forsythien\" title=\"Forsythien\"  \/><\/a> Begonnen habe ich meinen &#8222;power walk&#8220; gestern gegen 7.30 Uhr im Schatten. Es war ganz sch\u00f6n kalt. Eigentlich wollte ich ja auch nur eine kleine Runde laufen. Doch als ich nach ein paar Schritten der Sonne entgegen lief, f\u00fchlte ich mich nur noch wohl &#8211; die V\u00f6gel zwitscherten, die Temperaturen waren angenehm und \u00fcberall bl\u00fchten die ersten Fr\u00fchlingsblumen. Besonders hatten es mir die gelb leuchtenden Forsythien angetan. Klicken Sie auf das Bild, wird es gr\u00f6\u00dfer.<\/p>\n<p>So lief ich eine ganze Weile der Sonne entgegen. Auf dem R\u00fcckweg war es noch immer sch\u00f6n, denn nun schien mir die Sonne auf den R\u00fccken. Vor mir sah ich die hektische Stadt Berlin langsam erwachen.<\/p>\n<p>So habe ich nach einer knappen Stunde Spaziergang fast 6.000 Schritte im schnellen Modus geschafft und bin am Sonntag insgesamt auf gut 8.000&nbsp;Schritte gekommen. Das ist doch mal eine Zahl, oder?<\/p>\n<p>Mein Tipp: Laufen auch Sie dem Fr\u00fchling entgegen und den Pfunden davon! Sie werden schnell merken, wie viel Freude das bereitet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Begonnen habe ich meinen &#8222;power walk&#8220; gestern gegen 7.30 Uhr im Schatten. Es war ganz sch\u00f6n kalt. Eigentlich wollte ich ja auch nur eine kleine Runde laufen. Doch als ich nach ein paar Schritten der Sonne entgegen lief, f\u00fchlte ich mich nur noch wohl &#8211; die V\u00f6gel zwitscherten, die Temperaturen waren angenehm und \u00fcberall bl\u00fchten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13032"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13032"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13041,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13032\/revisions\/13041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}