{"id":12420,"date":"2011-02-12T11:24:37","date_gmt":"2011-02-12T10:24:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=12420"},"modified":"2011-03-09T22:20:26","modified_gmt":"2011-03-09T21:20:26","slug":"moderate-bewegung-bei-erkaltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2011\/02\/12\/moderate-bewegung-bei-erkaltung\/","title":{"rendered":"Moderate Bewegung bei Erk\u00e4ltung"},"content":{"rendered":"<p>Wie derzeit viele Menschen mit und ohne Diabetes hat auch mich in diesen Tagen eine Erk\u00e4ltung heimgesucht. Die Nase konkurriert mit einem Leuchtturm und der Verbrauch an Taschent\u00fcchern geht ins Unermessliche. Deshalb habe ich heute auf meinen t\u00e4glichen &#8222;power walk&#8220; verzichtet. Denn Leistungssport w\u00e4re jetzt fehl am Platz!<\/p>\n<p>Doch bei einer leichten Erk\u00e4ltung &#8211; ohne Fieber &#8211; ist ein Spaziergang nicht verboten. So bin ich gem\u00fctlich um den Block gelaufen. Schlie\u00dflich braucht mein K\u00f6rper seine ganze Energie, um mit dem eigenen Immunsystem die Viren zu bek\u00e4mpfen. Trotzdem hat mein innerer Schweinehund auch heute nicht gesiegt. Die 2.000&nbsp;Schritte habe ich locker geschafft, und die frische Luft hat mir richtig gut getan.<\/p>\n<p>Wer nicht sicher ist, ob er sich trotz einer normalen Erk\u00e4ltung bewegen darf, sollte seinen Arzt fragen. Meine Haus\u00e4rztin hatte dem Spaziergang zugestimmt und so werde ich auch morgen mein kleines Ziel wohl erreichen und meine Erk\u00e4ltung hoffentlich schnell \u00fcberstehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie derzeit viele Menschen mit und ohne Diabetes hat auch mich in diesen Tagen eine Erk\u00e4ltung heimgesucht. Die Nase konkurriert mit einem Leuchtturm und der Verbrauch an Taschent\u00fcchern geht ins Unermessliche. Deshalb habe ich heute auf meinen t\u00e4glichen &#8222;power walk&#8220; verzichtet. Denn Leistungssport w\u00e4re jetzt fehl am Platz! Doch bei einer leichten Erk\u00e4ltung &#8211; ohne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12420"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12420"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12625,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12420\/revisions\/12625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}