{"id":12320,"date":"2011-01-27T21:40:30","date_gmt":"2011-01-27T20:40:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=12320"},"modified":"2011-02-06T14:48:49","modified_gmt":"2011-02-06T13:48:49","slug":"gesunder-leben-besser-essen-und-mehr-bewegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2011\/01\/27\/gesunder-leben-besser-essen-und-mehr-bewegen\/","title":{"rendered":"Ges\u00fcnder leben: Besser essen und mehr bewegen"},"content":{"rendered":"<p>Ern\u00e4hrungsumstellung und Sport als Schl\u00fcssel zum Wunschgewicht&nbsp;&#8211; Treppen statt Fahrstuhl nutzen: Normalgewicht, der Verzicht auf Nikotin und mindestens dreieinhalb Stunden k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung w\u00f6chentlich vermindern das Risiko, chronisch krank zu werden, um 78&nbsp;Prozent. Dies hat das Deutsche Institut f\u00fcr Ern\u00e4hrungsforschung in der europ\u00e4ischen EPIC-Langzeitstudie zu Krebs und Ern\u00e4hrung im Jahr&nbsp;2009 festgestellt. Dennoch steigt weltweit die Zahl krankhaft \u00fcbergewichtiger Menschen. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2011\/110127b.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n<p>Das k\u00f6nnte Sie auch interessieren:<\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2009\/10\/19\/treppensteigen-muss-spas-machen\/\">Treppensteigen muss Spa\u00df machen<\/a> &#8211; Ein Beitrag im DiabSite Diabetes-Weblog mit Link zu einem lustigen Film<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ern\u00e4hrungsumstellung und Sport als Schl\u00fcssel zum Wunschgewicht&nbsp;&#8211; Treppen statt Fahrstuhl nutzen: Normalgewicht, der Verzicht auf Nikotin und mindestens dreieinhalb Stunden k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung w\u00f6chentlich vermindern das Risiko, chronisch krank zu werden, um 78&nbsp;Prozent. Dies hat das Deutsche Institut f\u00fcr Ern\u00e4hrungsforschung in der europ\u00e4ischen EPIC-Langzeitstudie zu Krebs und Ern\u00e4hrung im Jahr&nbsp;2009 festgestellt. Dennoch steigt weltweit die Zahl [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12320"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12320"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12328,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12320\/revisions\/12328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}