{"id":12115,"date":"2011-01-16T18:40:22","date_gmt":"2011-01-16T17:40:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=12115"},"modified":"2011-03-09T22:24:51","modified_gmt":"2011-03-09T21:24:51","slug":"kein-punkt-fur-den-inneren-schweinehund-wer-trostet-ihn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2011\/01\/16\/kein-punkt-fur-den-inneren-schweinehund-wer-trostet-ihn\/","title":{"rendered":"Kein Punkt f\u00fcr den inneren Schweinehund – wer tr\u00f6stet ihn?"},"content":{"rendered":"

\"Br\u00f6tchen\" Letzten Sonntag hatte ich meinem inneren Schweinehund den Kampf angesagt. Mein bescheidenes Ziel: keinen Tag weniger als 2.000 Schritte. Doch schon am Montag konnte ich mich zum Laufen so gar nicht motivieren. Bei der Suche nach einem Trick zur \u00dcberlistung des inneren Schweinehunds stellte ich mir pl\u00f6tzlich ein frisches, knackiges Br\u00f6tchen zum 2. Fr\u00fchst\u00fcck vor. Das war der Motivationsschub f\u00fcr den Spaziergang. Denn wer zweimal fr\u00fchst\u00fcckt, macht schlie\u00dflich mit und ohne Diabetes besser einen gro\u00dfen Umweg zum B\u00e4cker. \"Schrittz\u00e4hler\" Und so startete ich erstmal in die entgegengesetzte Richtung, lief eine gro\u00dfe Runde und ging schlie\u00dflich z\u00fcgigen Schrittes in Richtung Br\u00f6tchen. Das konnte ich dann nach 3.657 gelaufenen Schritten in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen.<\/p>\n

Bis Samstag sa\u00df mein innerer Schweinehund schmollend in seiner H\u00fctte. Ich hatte viel au\u00dfer Haus zu erledigen und schaffte locker sogar mehr als 3.000 Schritte am Tag. Doch heute grinste er mich wieder frech an. Der Schlingel wei\u00df genau, dass seine Chancen sonntags besonders gut stehen. Man muss sich ja schlie\u00dflich auch mal erholen. So setzte ich mich erstmal an den Rechner und lie\u00df ihn gew\u00e4hren. Doch als sich gegen Mittag die Sonne zeigte, hielt mich nichts mehr. Ich musste raus.<\/p>\n

Vor der T\u00fcr schn\u00fcffelte ein s\u00fc\u00dfer, kleiner Welpe, dessen Herrchen geduldig wartete. Ich l\u00e4chelte, ging in die andere Richtung und startete meine Runde in z\u00fcgigem Tempo. Hund und Herrchen waren offensichtlich langsam weiter geradeaus gegangen, denn nach ein paar Minuten traf ich die beiden erneut. „Da bist Du ja wieder“, sagte ich zum Hund gewandt. Sein Besitzer fragte mich l\u00e4chelnd: „Kleiner power walk oder so?“ „Na klar“, antwortete ich, und freute mich \u00fcber die zweite Begegnung mit den beiden. Zuhause angekommen zeigte mein Schrittz\u00e4hler genau 4.000 Schritte.<\/p>\n

Jetzt tut mir mein kleiner Schweinehund fast ein wenig leid. Wollen Sie ihn tr\u00f6sten oder sonst einen Kommentar zu diesem Beitrag abgeben? Kein Problem! Klicken Sie einfach auf die \u00dcberschrift und schreiben Sie Ihren Kommentar in das gro\u00dfe Textfeld. Einen Namen k\u00f6nnen Sie auch erfinden, aber die E-Mail-Adresse sollte schon stimmen. Im DiabSite Diabetes-Weblog k\u00f6nnen Sie jetzt \u00fcbrigens alle neuen Beitr\u00e4ge in den Kategorien „Rezepte<\/a>“ und „Schritte z\u00e4hlen<\/a>“ kommentieren. Ich freue mich auf Ihre Kommentare!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Letzten Sonntag hatte ich meinem inneren Schweinehund den Kampf angesagt. Mein bescheidenes Ziel: keinen Tag weniger als 2.000 Schritte. Doch schon am Montag konnte ich mich zum Laufen so gar nicht motivieren. Bei der Suche nach einem Trick zur \u00dcberlistung des inneren Schweinehunds stellte ich mir pl\u00f6tzlich ein frisches, knackiges Br\u00f6tchen zum 2. Fr\u00fchst\u00fcck vor. Das war […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12115"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12115"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12628,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12115\/revisions\/12628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}