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Sauerkrautsuppe
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Zutaten
(Für 4 Personen)
- 125 g durchwachsener Räucherspeck
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 0,7 l Fleischbrühe
- 250 g Sauerkraut
- 125 g Kasseler
- 1/2 grüne Paprikaschote
- 1/2 EL edelsüßes Paprikapulver
- Tabasco
- Salz
- 2 EL Kanne Enzym-Ferment-Getreide
- 125 g Kabanos
- 150 g Schmand oder Extra Saure Sahne
Zubereitung
Den Räucherspeck fein würfeln und in einem großen Topf anbraten. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe klein schneiden, dazugeben und dünsten, bis die Zwiebelwürfel glasig sind. Mit der Fleischbrühe auffüllen und das Ganze zum Kochen bringen. Das Sauerkraut sowie das klein gewürfelte Kasseler hinzugeben und die Suppe zugedeckt etwa 30 Minuten köcheln lassen.
Die Paprikaschote waschen, putzen und die Kerne sowie die weißen Innenteile entfernen. Die Schote in feine Streifen schneiden, zur Suppe geben und das Ganze mit Paprikapulver, Tabasco, Salz und Enzym-Ferment Getreide abschmecken. Die Kabanos in dünne Scheiben schneiden, zufügen und bei schwacher Hitze in der Suppe 15 Minuten ziehen lassen. Die Suppe vom Herd nehmen, den Schmand cremig rühren und unterheben.
Pro Person:
412 kcal (1726 kJ); 18,4 g Eiweiß; 35,5 g Fett; 3,9 g Kohlenhydrate; 0,3 BE.
Tipp
Für den kleinen Haushalt: Sauerkrautsuppe für Singles
zuletzt bearbeitet: 06.01.2007 
