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Hähnchenkeulen leicht mit Kräuterfüllung und Ratatouille

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Zutaten

Rezeptfoto

(Für 4 Personen)

Für die Hähnchenkeulen:

  • 4 Hähnchenkeulen (à 175 g)
  • Pfeffer
  • Salz
  • Paprikapulver
  • 2 EL Rapsöl

Für das Pesto:

  • 60 g Basilikum
  • 1 Knoblauchzehe
  • 40 g Walnüsse
  • 5 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 40 g geriebener Pecorino (oder ein anderer Hartkäse)

Für das Kartoffelratatouille:

  • 400 g Kartoffeln
  • 3 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 kleine Aubergine
  • 1 Zucchini
  • 4 Tomaten
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 1 grüne Paprikaschote
  • Rosmarin
  • Thymian
  • Basilikum
  • Petersilie
  • 2 EL Rapsöl

Zubereitung

Hähnchenkeulen kalt abbrausen, trockentupfen und den oberen Teil der Keule am Knochen entlang aufschneiden. Den Knochen mit einer Geflügelschere am Gelenk abzwicken. Für das Basilikum-Pesto den Basilikum waschen, gut abtropfen lassen, Knoblauchzehen abziehen, mit den Walnüssen im Mixer fein zerkleinern. Olivenöl zugeben, salzen, pfeffern und den geriebenen Pecorino unterheben. Die Hähnchenkeulen mit dem Basilikum-Pesto füllen, vorsichtig mit Zahnstochern feststecken und kräftig pfeffern, salzen und mit Paprikapulver bestäuben.

Die Kartoffeln schälen, vierteln und waschen. Zwiebeln und Knoblauchzehen abziehen. Die Zwiebeln vierteln, die Knoblauchzehen in dünne Scheibchen schneiden. Das Gemüse waschen und putzen. Aubergine in Stücke, die Zucchini in Scheiben schneiden. Die Tomaten vierteln. Die Paprikaschoten halbieren, Kerngehäuse und die weißen Scheidewände entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kartoffeln in 2 EL Rapsöl scharf anbraten und mit Rosmarin würzen. Nach 5 Minuten das Gemüse zufügen. Pfeffern, salzen und mit Thymian, Basilikum und Petersilie kräftig würzen. Das Kartoffelratatouille unter häufigem Wenden 15 Minuten garen.

Inzwischen 2 EL Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenkeulen rundum anbraten, dann in einen Bräter legen und im Ofen bei starker Oberhitze 15 Minuten garen. Die Hähnchenkeulen aus dem Bräter nehmen, auf Küchenkrepp abtropfen lassen und die Zahnstocher entfernen. Hähnchenkeulen mit dem Kartoffel-Ratatouille auf Tellern anrichten.

Pro Person:
566 kcal (2369 kJ); 36,9 g Eiweiß; 35,1 g Fett; 25,0 g Kohlenhydrate; 2,1 BE.

zuletzt bearbeitet: 26.11.2017 nach oben

Fotohinweis: Wirths PR.

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Dr. Michael Hägele

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