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Reisrezepte
Reis ist gesund. Die kleinen Körner enthalten kein Fett, dafür aber jede Menge Vitamine und wertvolle Mineralstoffe. Im Reis stecken vor allem B-Vitamine für die Nerven und eine schöne Haut, aber auch Biotin für gesunde Haare und Nägel, Kalium für den Blutdruck und Zink zur Stärkung des Immunsystems. Reis ist wegen seines hohen Gehalts an Kohlenhydraten ein richtiger Sattmacher mit reichich Ballaststoffen und einer entwässernden Wirkung. Und dass der Reis viel mehr als eine Beilage ist, zeigen Ihnen unsere Rezeptideen mit Nährstoffangaben für Menschen mit Diabetes.
Menschen mit Diabetes beachten bitte unsere wichtigen Hinweise zu den Rezepten!
Reisrezepte
- Asiatische Gemüsepfanne mit Tofu
- Asiatische Gemüsepfanne mit Sprossen
- Curry-Risotto mit Huhn
- Fisch-Curry für Singles
- Früchtereis mit Dinkula
- Gefüllte Paprika mit Gemüse und Reis
- Gefüllter Kalbsrollbraten
- Gefüllte Paprika mit Tomatenreis & Hackfleisch
- Gemüsecurry mit Cashew-Nüssen
- Gemüsereis mit Huhn
- Gemüsereis mit Rotbarsch
- Hähnchenschenkel mit Paprikagemüse
- Indonesisches Reisfleisch
- Karfreitagsmenü mit Lachs und Reis
- Karibischer Reiseintopf
- Lammkoteletts mit Paprika-Tomaten-Reis
- Obst-Reisauflauf
- Orangen-Milchreis mit Pistazien
- Paella (Spanisches Reisgericht)
- Pilaw mit Thunfisch
- Putengeschnetzeltes mit Curry
- Reis mit Austernpilzen
- Reispfanne mit Pilzen
- Reissalat mit Mango
- Rindfleisch mit Gemüsereis
- Risi Bisi
- Risotto mit Meeresfrüchten
- Schweinefilet mit Curry
- Schweinefilet mit Curry für Singles
- Spanischer Reissalat
- Spargel mit Lachskotelette und Dill-Hollandaise
- Spargel-Risotto mit Schinken
- Thunfisch-Reis mit gebratener Paprika
- Thunfischsalat
- Überbackenes Pangasiusfilet mit Pesto und Zottarella
Die Redaktion des Diabetes-Portals DiabSite wünscht guten Appetit!
; zuletzt bearbeitet: 15.01.2012 
