Einträge von Montag, 10. Oktober 2016

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Montag, 10. Oktober 2016

Sport und Diabetes

Von Lauf zu Lauf zu besseren Blutzuckerwerten “Teilnahme am RheinEnergie Marathon in Köln - zu Beginn meiner Trainingseinheiten hörte sich das nach einem völlig utopischen Ziel an. Mit einem Körpergewicht von 140 kg konnte ich damals kaum eine Minute am Stück laufen”, berichtet Achim Wüstner. Bereits ein halbes Jahr später ging der Läufer mit Diabetes zum ersten Mal über die inoffizielle zehn Kilometer Distanz an den Start. Anfang Oktober lief er schon das dritte Jahr in Folge mit. “Es war wie immer ein atemberaubendes Gefühl, wenn tausende Zuschauer am Streckenrand jubeln und klatschen - auch wenn ich nicht zum Spitzenfeld gehöre, sondern im hinteren Teil mitlaufe.” Zusammen mit zahlreichen weiteren Läufern des Diabetes Programm Deutschland (DPD) erreichte der 53-Jährige wohlbehalten das Ziel. Unterstützung erhielten sie von Diabetesberatern und Lauftrainern des DPD, die an mehreren Kontrollpunkten entlang der Strecke für Blutzuckermessungen bereitstanden und die Teilnehmer mit Getränken und Lebensmitteln versorgten. Nachricht lesen

Kohlenhydrate - optimale Ernährung zur Gewichtsabnahme und für ein längeres Leben

Hormon FGF21 könnte Schlüssel zu Medikamenten für die Diabetestherapie sein: Kohlenhydrate machen krank und dick? Ganz im Gegenteil, wie die University of Sydney meldet. Eine kohlenhydratreiche Ernährung unterstützt die Produktion eines Hormons, das den Appetit zügelt, die Gesundheit erhält und auch als lebensverlängernd gilt. Nachricht lesen