Italienische Gemüsepfanne

Italienische Gemüsepfanne Ernährungswissenschaftler empfehlen eine gesunde und kalorienarme Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse. Die Kampagne “5 am Tag” rät sogar zu 5 Portionen Obst oder Gemüse täglich. Unser aktueller Rezeptvorschlag, eine Italienische Gemüsepfanne, enthält Broccoli mit viel Vitamin C, Möhren, die reich an Vitamin A sind und gemeinsam mit den Bohnen sogar vor Krebs schützen sollen; Romanesco, Sellerie und Blumenkohl. Der hohe Ballaststoffanteil im Gemüse ist für Diabetiker gut, weil er sättigt und die Verdauung fördert. Für den kleinen Haushalt gibt es auch eine Single-Version des Rezepts. Das Team des Diabetes-Portals DiabSite wünscht Ihnen einen gelungenen Start in die Woche und guten Appetit!

Kommentar verfassen