Einträge aus August 2015

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Montag, 17. August 2015

Toast Royal

Toast Royal Wenn es mal schnell gehen muss und es trotzdem kein Gericht aus der Tiefkühltruhe sein soll, dann bietet sich zum Beispiel ein Toast Royal an. Der ist einfach zubereitet, als kleiner Snack oder leichtes Hauptgericht geeignet und heutzutage schon etwas wirklich Besonderes. Denn die darin verwendeten Pfifferlinge, die nicht gezüchtet werden können, wachsen in Deutschland immer seltener. Ein Grund mehr, die Pfifferlingszeit bis zum Herbst auszunutzen und den kostbaren Speisepilz hin und wieder auf den Tisch zu bringen. Auch für unsere Gesundheit hat er einiges zu bieten: Pfifferlinge sind mit 11 kcal pro 100 Gramm sehr kalorienarm und enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß, Kalium, B-Vitamine, Vitamin A und vor allem Vitamin D für den Aufbau von Knochen und Zähnen. Zudem sind die Pilze relativ ballaststoffreich und haben einen überraschend hohen Gehalt an Eisen, das für die Blutbildung wichtig ist. Mit anderen Worten: Wenn Sie diesen kleinen, aber feinen Toast mit einem knackigen Salat servieren, haben Sie eine vollständige Mahlzeit, die garantiert nichts vermissen lässt. Übrigens: Pfifferlinge selbst sammeln – am besten mit der ganzen Familie und einem Pilzexperten – macht Spaß und verbrennt Kalorien. Schmecken tun die Selbstgesammelten sowieso immer dreimal so gut. Weitere Rezepte mit Nährwert- und BE-Angaben bietet die DiabSite-Rezeptdatenbank. Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit!

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Sonntag, 16. August 2015

Deutscher Diabetiker Bund zum Aus für Insulin degludec

Dieter Möhler, Bundesvorsitzender des Deutschen Diabetiker Bundes Patienten sind die Leidtragenden: Ende September 2015 – gerade mal ein Jahr nach seiner Einführung – verschwindet es wieder vom deutschen Markt: das Basalinsulin Insulin degludec (Handelsname: Tresiba®). Rund 40.000 Diabetespatienten, die das Medikament spritzen, müssen jetzt auf ein anderes Insulin umgestellt werden. Nach einer Übergangsfrist von drei Monaten kann Tresiba nur noch über internationale Apotheken bestellt werden. Der Deutsche Diabetiker Bund (DDB) bedauert die Herausnahme des Insulins aus dem deutschen Markt. Nachricht lesen

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Samstag, 15. August 2015

Viele neue Veranstaltungen im DiabSite Diabetes-Kalender

Symposien und Kongresse für Diabetesexperten kündigen wir hier ebenso an wie Diabetikertage, sportliche Aktivitäten und Treffen von Diabetiker-Selbsthilfegruppen. Heute haben wir neue Termine in den Diabetes-Kalender eingetragen. Zum Beispiel:

  • 23.08.2015 – Unna – Rhein-Mosel-Tour der Diabetiker-SHG mit Bus und Schiff nach Winnigen
  • 19.09.2015 – München – 3rd Helmholtz-Nature Medicine Diabetes Conference
  • 22.10.2015 – Gotha – Gesundheitsversorgung im Landkreis Gotha

Wo etwas in Sachen Diabetes stattfindet, erfahren Diabetes-Interessierte im großen DiabSite Diabetes-Kalender. Unser Tipp: Schauen Sie am Wochenende einmal nach, wo sich Diabetiker in Ihrer Nähe treffen, und dann nix wie hin!

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Freitag, 14. August 2015

Kennen Sie Ihr Diabetes-Risiko?

Etwa 90 Prozent aller Menschen mit Diabetes haben einen Typ-2-Diabetes (auch „Alterszucker“ genannt). Der wird leider oft viel zu spät erkannt. Dabei schädigt er schon in einer sehr frühen Phase die kleinen und großen Gefäße. Wir unterstützen die Diabetes-Früherkennung und laden Sie ein, im Bereich Diabetes-Prävention Ihr ganz persönliches Risiko zu testen. Dazu brauchen Sie keine Laborwerte. Ein Klick auf den FINDRISK-Fragebogen genügt, schon können Sie 8 einfache Fragen beantworten und Ihr Diabetes-Risiko ermitteln. Zögern Sie also nicht und machen Sie mit!

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Donnerstag, 13. August 2015

Diabetikern Mut machen das Ziel

Profi-Radsportler und Typ-1-Diabetiker Dr. med Simon Strobel Bewährungsprobe für Radsportler Simon Strobel: In dieser Saison stieg der deutsche Nachwuchsfahrer Simon Strobel in die Profi-Radsport-Mannschaft des Team Novo Nordisk auf. Demnächst bestreitet er seinen ersten Wettkampf in Deutschland. Beim Münsterland Giro am 3. Oktober 2015 will der Athlet mit Diabetes Typ 1 nicht nur ein gutes Ergebnis erzielen, sondern auch zeigen, dass man Diabetes durch sportliche Aktivität verändern kann. Das Team Novo Nordisk ist ein internationales Sportteam, dessen kompletter Kader aus Athleten mit Diabetes besteht. Es wird von Novo Nordisk im Rahmen der Initiative Changing Diabetes® – Diabetes verändern unterstützt. Nachricht lesen

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Mittwoch, 12. August 2015

Schwerkranke Privatversicherte von Vorauszahlungen in Apotheken entlasten

Neue Vereinbarung ermöglicht Direktabrechnung mit privaten Krankenkassen: Der Deutsche Apothekerverband (DAV) und die beiden privaten Krankenversicherungen HUK-COBURG und PAX-Familienfürsorge wollen schwerkranke Patienten ab sofort von hohen Vorauszahlungen und unnötiger Bürokratie entlasten. Eine neue Vereinbarung ermöglicht die Direktabrechnung zwischen Apotheke und Krankenversicherung bei teuren Arzneimitteln, die auf Privatrezept verordnet werden. Diesen zusätzlichen Service können alle Versicherten der HUK-COBURG Krankenversicherung AG und der PAX-Familienfürsorge Krankenversicherung AG in Anspruch nehmen. Jede Apotheke, die Mitglied im jeweiligen Landesapothekerverband ist, kann mitmachen. Nachricht lesen

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Dienstag, 11. August 2015

OneTouch Verio Flex

Blutzuckermesssystem OneTouch Verio Flex Neues Blutzuckermesssystem erklärt Messwerte: Das neue OneTouch Verio Flex™ Blutzuckermesssystem von LifeScan hilft Diabetespatienten, ihre Messwerte einzuordnen. Auf einer 3-farbigen Bereichsanzeige teilt es dem Patienten eindeutig mit, ob seine Blutzuckerwerte inner-, unter- oder oberhalb der Bereichsgrenzwerte liegen. Im kleinen, schlanken Design ermöglicht das jüngste Mitglied der OneTouch Verio® Familie eine einfache, schnelle und genaue Blutzuckerselbstkontrolle, die jederzeit und überall durchgeführt werden kann. Nachricht lesen

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Montag, 10. August 2015

Dreierlei Fleisch vom Grill

dreierlei Fleisch vom Grill Für die kommende Woche ist wieder eine Hitzeperiode angesagt. Grillfreunde freuen sich auf viele laue Sommerabende, die zum Grillen einladen. Gleich drei Grillrezepte bietet Ihnen das Diabetes-Portal DiabSite heute unter der Überschrift: Dreierlei Fleisch vom Grill. Sie liefern – was für Diabetiker günstig ist – kaum Kohlenhydrate, dafür reichlich Eiweiß, das den Blutzucker noch nach fünf bis acht Stunden erhöhen kann. Das Diabetesteam beim Arzt hat für jeden Diabetiker die individuell richtigen Tipps. Angesichts der Trockenheit raten wir Grillmeistern außerdem darauf zu achten, das keine Glut auf den Boden fällt. Die Waldbrandgefahr ist aktuell hoch. Weitere Tipps können Grillfans in unseren Kückentipps/Grillen nachlesen. Die große DiabSite-Rezeptdatenbank bietet zudem coole Drinks für heiße Tage und unzählige Rezepte für jede Gelegenheit mit allen wichtigen wichtigsten Nährwert- und BE-Angaben. Einen guten Appetit wünscht Ihnen das DiabSite-Team!

Gut informiert zum Schulanfang

Was Lehrer bei Kindern mit Diabetes beachten sollten: Für viele Kinder beginnt in den kommenden Tagen ein neuer Lebensabschnitt: Sie werden eingeschult. Unter den Schulanfängern sind auch etliche mit Diabetes Typ 1. Für sie ist der neue Schulalltag eine besondere Herausforderung. Aber auch Lehrer müssen sich einer neuen Verantwortung stellen. Worauf Eltern und Lehrkräfte bei der Einschulung von Kindern mit Diabetes achten sollten und wie sich Kinder schnell in den Schulablauf eingewöhnen, erklärt Professor Dr. med. Thomas Danne, Vorstandsvorsitzender von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe im nächsten Experten-Chat am 20. August 2015. Fragen können ab sofort gestellt werden. Nachricht lesen

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Sonntag, 9. August 2015

Auch bei Hitze dem Diabetes davonlaufen?

Laufen ist gesund: Es stärkt das Herz, unterstützt die Diabetesprävention, baut Stresshormone ab, verbessert den Schlaf und macht durch die Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen sogar glücklich. Die Liste der gesundheitlichen Vorteile des Laufens ließe sich noch lange fortsetzen. Heute geht es mir allerdings ums Laufen bei Hitze. „Heißer, länger, öfter“ sind Hitzewellen heute nicht nur in Australien. Auch in Deutschland hat sich die Zahl der heißen Tage in den letzten Jahren deutlich erhöht. Wer dennoch laufen will, sollte wie DiabSite-Redakteurin Helga Uphoff früh aufstehen und ein paar Regeln beachten. Welche das sind und wann das Laufen eher gefährlich wird, erfahren Sie jetzt.

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Viele schlafen sonntags gerne einmal länger. Ich gehöre zu den „Lärchen“, die immer früh aufstehen. Nicht zuletzt, weil auch die Webkater Dimi und Juri spätestens um 6 Uhr frühstücken wollen. Gleich nach der „Raubtier“-Fütterung habe ich meinen Walk begonnen. Nicht zu schnell und nicht zu lang, auch wenn dieser Sonntag wohl vorerst der einzige Tag der aktuellen Hitzeperiode bleiben wird, an dem das Thermometer in Berlin-Schöneberg nicht über 27 Grad steigt. Als ich loslief waren es noch nicht einmal 20 Grad. Da können auch ältere Menschen ruhig mal eine halbe Stunde laufen. Das reguliert den Insulinspiegel und ist – wie erwähnt – insgesamt gut für Körper und Geist. Die „Eulen“ unter Ihnen, die gerne lange schlafen, verschieben ihren Walk einfach in die Abendstunden. Die Belastung durch Abgase und Ozon hat dann auch in den Städten abgenommen.

Für das Laufen bei Hitze ist „volltanken“ Pflicht. Der Flüssigkeitsspeicher des Körpers muss vor der Bewegung vorzugsweise mit Mineralwasser aufgefüllt werden. Wer länger als 30 Minuten Sport treibt, muss auch zwischendurch kleine Mengen trinken. Mir blieb das Mitschleppen einer Getränkeflasche jedoch erspart. Weil die Sonne jetzt viel Kraft hat, habe ich mir eine Schirmmütze aufgesetzt, atmungsaktive Kleidung getragen und die unbedeckte Haut mit Sonnencreme geschützt.

Jüngeren Menschen raten wir ab 30 Grad und Senioren schon deutlich früher vom Laufen ab. Dann ziehen Sie statt der Lauf- lieber die Badehose oder den Bikini an. Die beste Erfrischung von Kopf bis Fuß bietet das Nass eines Schwimmbades oder Sees. Auch dort lässt sich der Körper trainieren, um mit und ohne Diabetes fit zu bleiben. Genießen Sie den Sommer, auch wenn er es manchmal zu gut mit uns meint!

Ihre Helga Uphoff