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Sonntag, 5. Oktober 2014

Diabetes-Prävention: The Future starts now

The future startsn now Mit dem Slogan: “Die Zukunft beginnt jetzt” wirbt ein großes Hotel in Berlin, das neue Zimmer und Tagungsräume anbietet. Als die Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite ihn heute beim Start ihres Power Walks las, entschloss sie sich, länger als üblich zu laufen. Wenn Sie schon immer vor hatten, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen, dann sagen auch Sie sich jetzt: “The Future starts now”. Warum es sich lohnt und was Ihnen hilft, sich zum Laufen zu motivieren, erfahren Sie hier:

Eigentlich hatte ich heute wenig Lust auf einen Power Walk. Das schöne Wetter und die angenehmen Temperaturen schafften es dann aber doch, mich zu einem kleinen Spaziergang zu motivieren. Da es schon Herbst ist, liegt mein Minimalziel ja gerade einmal bei 2.000 Schritten. Als ich dann den Werbespot “The Future starts now” eines Hotels in Berlin las, war ich sofort motiviert, heute eine längere Strecke zu laufen. Nicht nur die üblichen drei- bis fünftausend Schritte waren jetzt möglich, sondern deutlich mehr.

Blick vom Landwehrkanal Mindestens eine Stunde sollte laufen, wer abnehmen und etwas für sein Herz-Kreislauf-System tun will. Fest entschlossen dieses Ziel zu erreichen, lief ich durch den Tiergarten Herbstlicher Busch zum Landwehrkanal und über den Rosa-Luxemburg-Steg. Auf der Brücke genoss ich trotz der unrühmlichen Geschichte des Ortes, die Sie auf Berlin.de nachlesen können, dieses herrliche Bild, das sich mir bot. Nur wenige Schritte weiter stand ich vor einem herbstlich gefärbten Busch. In diesem Momente wusste ich wieder, warum es sich lohnt den inneren Schweinehund zu überwinden. Probiere Sie es aus! Sie werden sehen, dass sich die Lebensqualität durch Spaziergänge enorm steigern lässt.

Ihre Helga Uphoff