DiabSite Diabetes-Weblog

Alle Gewinner/innen sind gezogen und werden in Kürze benachrichtigt. Sie können die Türchen im Adventskalender 2011 noch einige Tage öffnen und Ihr Wissen testen. Der Gewinn beschränkt sich nun allerdings auf die Spielfreude und das Diabetes-Wissen. Wir danken allen Teilnehmern herzlich, die uns 38.400 Teilnahmen beschert haben.

Tipps für Menschen mit und ohne Diabetes: Von heute an haben die meisten Urlaub bis zum Jahresanfang 2012. Trotzdem können viele das Jahr nicht ruhig und besinnlich ausklingen lassen. Unser Tipp: Nehmen Sie sich etwas Zeit, die Weihnachtsfeiertage und die Ferien zu genießen. Hören oder singen Sie selbst ein paar Weihnachtlieder und nutzen Sie die Zeit trotz des schlechten Wetters für ausgiebige Spaziergänge. Dabei ist auch der Familienfrieden schnell wieder hergestellt, sollte durch das ungewohnt dichte Beisammensein ein kleiner Streit aufkommen.

Nachdem sie wochenlang dem Heiligen Abend und den Geschenken entgegen gefiebert haben, fordern die Kinder jetzt viel Aufmerksamkeit. Nach der aufgebauten Spannung sollte möglichst keine Langeweile aufkommen. Spielen und toben Sie zum Ausgleich mit ihnen. Zwischen den Mahlzeiten dient das der Diabetes-Prävention und führt bei Diabetikern zu besseren Blutzuckerwerten. Meistens dürfen Silvester ausnahmsweise auch die Kleinen bis nach Mitternacht wach bleiben. Damit für sie die Zeit bis zum Feuerwerk schneller vergeht, könnten Sie ihnen etwas vorlesen und sich in Ruhe die Weihnachtsgeschenke von den Kindern zeigen lassen.

Viele Alleinstehende – und hier besonders ältere Menschen, die ohne Kinder und/oder Enkelkinder Weihnachten und Silvester feiern – fürchten diese letzten Tage des Jahres. Einsam sitzen sie oft viele Stunden vor dem Fernseher. Um den Feiertagen wenigstens etwas Glanz zu geben, bleibt nur das gute Essen. Wirklich? Vielleicht fragen Sie mal alleinstehende Nachbarn, ob sich nicht ein gemeinsamer Spaziergang mit anschließendem Kaffeetrinken planen lässt.

Außerdem lädt die Redaktion alle Menschen mit und ohne Diabetes herzlich ein, sich in diesen Tagen ganz in Ruhe auf dem Diabetes-Portal DiabSite umzusehen. Sie werden staunen, was es dort alles zu entdecken gibt. Schmökern Sie zum Beispiel in den lustigen Diab-Stories, hören Sie sich ein interessantes Interview im DiabSite Diabetes-Radio an oder klicken Sie noch einmal alle Fragen im Adventskalender mit Diabetes-Quiz an.
Die DiabSite-Redaktion wünscht Ihnen schöne Feiertage und eine besinnliche Zeit!

Nur 15 Minuten täglich für ein längeres Leben: Ein beliebter Vorsatz zum Neuen Jahr ist es, mehr für die Gesundheit zu tun. Dabei hilft die neue Erkenntnis, dass bereits eine Viertelstunde Bewegung am Tag die Lebenserwartung um drei Jahre verlängern kann. Dies ergab jetzt eine Studie mit mehr als 400.000 Teilnehmern. „Nachdem frühere Untersuchungen bereits einen erheblichen Nutzen für die Gesundheit durch 2,5 Stunden körperliche Aktivität pro Woche belegt haben, sind diese neueren Daten auch für weniger willensstarke Menschen eine gute Nachricht“, kommentiert Prof. Hans-Christoph Diener, Direktor der Klinik für Neurologie des Universitätsklinikums Essen, das Ergebnis für die Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN). Nachricht lesen

Für den Autofahrer ist es ganz klar: Alle zwei Jahre muss der Wagen zum TÜV. Wenn etwas nicht in Ordnung ist, setzen die KFZ-Mechaniker frühzeitig Hand an, um Bremsen, Getriebe und Vergaser wieder richtig in Schuss zu bringen. Bei der eigenen Gesundheit sind die Deutschen nicht so penibel. Eine Auswertung von Daten der Techniker Krankenkasse (TK) zeigt: Nur jeder zweite Versicherte über 35 Jahre (49 %) hat den Gesundheits-TÜV für Erwachsene – den sogenannten Gesundheits-Check-up – in den letzten zwei Jahren in Anspruch genommen. Dabei können bei regelmäßiger Vorsorge viele Krankheiten schon frühzeitig erkannt und behandelt werden. Nachricht lesen

Für gewöhnlich erhält das Diabetes-Portal DiabSite nur selten einen Leserbrief. Doch der Adventskalender mit Diabetes-Quiz motiviert alljährlich den einen oder anderen DiabSite-Nutzer zum Schreiben. Wir freuen uns, Ihnen heute den Leserbrief eines großen Fans unseres „Weihnachtsrätsels“ vorstellen zu dürfen. Wenn auch Sie Ihre Meinung zu Artikeln auf der DiabSite oder im DiabSite Diabetes-Radio mitteilen möchten, sind Sie herzlich dazu eingeladen. Lob und Kritik sind gleichermaßen willkommen!

Auch bei noch so viel Interesse am Diabetes und persönlichem Engagement ist es in der Hektik des Alltags kaum zu schaffen, sich ständig auf dem Laufenden zu halten. Denn Interessantes zum Thema gibt es täglich. Damit Sie dennoch nichts verpassen, schickt Ihnen das Diabetes-Portal DiabSite alle zwei bis drei Wochen das Wichtigste in Kürze direkt in Ihr E-Mail-Postfach. Nutzen doch auch Sie diesen kostenlosen Service. Die Anmeldung für unseren Diabetes-Newsletter ist unkompliziert und schnell erledigt. Ihr E-Mail-Postfach ist sowieso schon immer zu voll? Dann können Sie unsere Newsletter etwas später auch online im Archiv nachlesen. Hier geht’s direkt zur letzten Newsletter-Ausgabe, die wir am 14. Dezember verschickt haben.

Je jünger Mädchen bei ihrer ersten Periodenblutung sind, umso höher ist ihr Risiko im Laufe des Lebens an Vorstufen von Diabetes oder auch Diabetes selbst zu erkranken. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler des Helmholtz Zentrum München bei Auswertung von Daten der KORA-Kohorte. Mit dem jetzt vorab online bei dem Fachjournal Diabetologia veröffentlichten neuen Risikofaktor hoffen die Forscher, künftig Diabetes präventiv besser begegnen zu können. Nachricht lesen

DDG fordert umfassendere Versorgung bei Nervenschäden: Von den hierzulande über sieben Millionen Menschen mit Diabetes mellitus entwickeln etwa 30 Prozent eine Neuropathie. Die mit der Nervenschädigung einhergehenden Beschwerden sind vielfältig: Sie reichen von Schmerzen an Füßen und Beinen, dem Verlust von Druck- und Schmerzempfinden, Magen-Darm-Beschwerden, Herz-Kreislauf-Beschwerden, wie Pulsrasen und Schwindel bis hin zu lebensbedrohlichen Zuständen. Hinzu kommen aber auch Durchfälle und Verstopfung, Störungen am Harntrakt und auch sexuelle Störungen wie erektile Dysfunktion. Frühzeitig erkannt und richtig behandelt, können schwerwiegende Folgen wie Amputationen an den unteren Extremitäten zu einem großen Teil vermieden werden. Nachricht lesen

Deutscher Diabetiker Bund fordert: Ausbildungsqualität muss gesichert sein: Immer mehr Menschen sind pflegebedürftig, jeder vierte Bewohner einer Pflegeeinrichtung in Deutschland hat Diabetes. Doch das Geld, das für die Pflege zur Verfügung steht, ist begrenzt. Arbeitsdruck und überbordende Bürokratie halten zudem Ärzte von ihrer eigentlichen Aufgabe, der Patientenversorgung, ab. Mehr Verantwortung für Pflegekräfte fordert daher die Politik. Nachricht lesen

heißa dann ist Weihnachtstag! Bis dahin können sie noch viermal am Adventskalender mit Diabetes-Quiz teilnehmen, Spaß haben und täglich einen Gutschein gewinnen. Alle richtigen Antworten nehmen am 25. Dezember an der Weihnachtsauslosung teil. Für die letzten Tage haben wir uns noch interessante Fragen und besonders lustige Antworten ausgedacht. Sie sind herzlich eingeladen, an der Jubiläumsausgabe unseres Adventskalenders mit Diabetes-Quiz teilzunehmen. Heute ist das Türchen vom 21. Dezember an der Reihe. Alle vorherigen können Sie noch öffnen, um Ihre Diabetes-Wissen zu testen und Spaß zu haben.