Laufen mit und gegen Diabetes
Jeder Schritt zählt – für Diabetiker und im Sinne der Diabetes-Prävention gleichermaßen. Denn neben der richtigen Ernährung gehört vor allem viel Bewegung zu einem gesunden Lebensstil.
In dieser Kategorie des DiabSite Diabetes-Weblogs möchte ich Sie zu mehr Bewegung motivieren, indem ich über persönliche Erfahrungen berichte. Denn vor einiger Zeit habe ich mit dem Laufen, das heißt eigentlich eher dem strammen Spazierengehen, begonnen. Dabei erlebe ich immer wieder nette kleine Episoden. Diese können Sie hier künftig lesen.
Motiviert zum Laufen hat mich übrigens ein Schrittzähler. Er zählt tatsächlich jeden Schritt, den ich mache. Der Name dieser Kategorie bekommt somit einen doppelten Sinn: Schließlich weiß jeder, dass Schritte für die Gesundheit allgemein und die Diabetes-Prävention im Besonderen zählen – sprich von Bedeutung sind.
![[Valid RSS]](https://www.diabsite.de/diabetes-weblog/wp-content/themes/diabsite/images/valid-rss.gif "Validate my RSS feed"){kind=small}