Home > Aktuelles > Diabetes-Nachrichten > Archive > 2013 > 130418b
Bergsteiger mit Typ-1-Diabetes am Aconcagua
Wer hoch hinaus will, braucht eine solide Grundlagenausdauer und als Diabetiker eine gute Blutzuckereinstellung
"Bergsteigen mit Diabetes erfordert Ausdauer, Können und ein gutes Körpergefühl", erzählt Typ-1-Diabetiker Andreas Hüsch direkt nach seiner Reise zum Aconcagua - mit 6.962 Metern der höchste Berg des amerikanischen Kontinents. Seine erste große Tour zu einem der Seven Summits (sieben Gipfel) führte ihn bis kurz vor den Gipfel auf 6.600 Meter Höhe.
Das ist eine große physische Leistung, denn Bergsteigen zählt zu den körperlich anspruchsvollsten Sportarten: Der geringe Sauerstoffgehalt der Luft, extreme Temperaturverhältnisse und lange Wanderungen mit schwerem Gepäck machen dem Körper zu schaffen. Sportler mit der Stoffwechselstörung müssen zusätzlich ihr Diabetes-Selbstmanagement aufrechterhalten - das funktioniert nur mit einer engmaschigen Kontrolle des Blutzuckers. "Es ist wichtig langsam zu gehen, regelmäßig den Blutzucker zu messen, sich die Kräfte gut einzuteilen und immer ausreichend zu trinken", erklärt Andreas Hüsch.
Bergsteigen bedarf guter Vorbereitung
Expeditionen zu den höchsten Bergen der Welt dauern oft mehrere Wochen. Deshalb ist es wichtig, sich gut auf eine solche Reise vorzubereiten. Auf der To-do-Liste sollte neben einem Arztbesuch auch ein umfassendes Sportprogramm stehen: "Trainieren, trainieren, trainieren", rät Andreas Hüsch: "Ohne eine gute Grundlagenausdauer ist so eine Bergtour nicht zu schaffen." Den eigenen Körper gut zu kennen und den Blutzuckerspiegel einschätzen zu können, ist für Alpinisten mit Diabetes besonders wichtig: "Ich trage beim Bergsteigen immer eine Puls-Uhr. Wenn der Puls unter sonst gleicher Belastung stark ansteigt, kann das ein Hinweis auf eine kritische Untergrenze sein und ich messe meinen Blutzucker", erklärt Andreas Hüsch seinen persönlichen Trick. Er weist aber auch darauf hin, dass die Puls-Uhr kein Ersatz für ein Blutzuckermessgerät ist.
"Am Berg habe ich meinen Blutzucker anstatt wie üblich fünfmal, sogar bis zu siebenmal täglich überprüft. Ohne ein zuverlässiges und genaues Messgerät, wie das Contour Next USB von Bayer, wäre die Reise zum Aconcagua undenkbar gewesen." Bergsteiger mit Diabetes müssen in der Lage sein, auch in schwierigen Situationen das Diabetes-Management umzusetzen: Auf Basis präziser Messwerte sollten sowohl die Kohlenhydratzufuhr als auch die Insulindosen exakt berechnet und angepasst werden können.
"Ich packe meinen Rucksack…"
In das Gepäck von Bergsteigern mit Diabetes gehört eine ausreichende Menge an Insulin und Blutzuckerteststreifen. Da der Insulinbedarf am Berg stark schwanken kann, ist es ratsam mehr Material mitzunehmen als in der gleichen Zeit zu Hause verbraucht werden würde - ungefähr die eineinhalbfache Menge. Schließlich muss immer damit gerechnet werden, dass beispielsweise ein Insulinpen verloren geht oder beschädigt wird. Außerdem ist es wichtig, das Messgerät sowie das Insulin vor starker Sonneneinstrahlung und extremer Kälte zu schützen. Die hohe Qualität des Blutzuckermessgerätes ist ein weiterer entscheidender Faktor, um die Insulin- oder Kohlenhydratzufuhr beim Bergsteigen anzupassen.
Moderne Blutzuckermessgeräte, wie die Contour Next Systeme von Bayer, sind leicht zu bedienen, weil sie sich automatisch codieren. Sie liefern dank innovativer Messtechnik sehr genaue und zuverlässige Messwerte. Das ermöglicht das Multi-Puls-Prinzip, bei dem jeder Tropfen Blut innerhalb von Sekunden sieben Mal bewertet wird. Contour Next USB kann in Höhen von bis zu 6.301 Metern über dem Meeresspiegel für die Blutzuckerkontrolle verwendet werden, weil es bis zu dieser Höhe keine signifikanten Auswirkungen auf die Messergebnisse gibt. Das überzeugte auch Andreas Hüsch: "Ich muss sagen, ich habe das Contour Next USB Blutzuckermessgerät wirklich zu schätzen gelernt: Es ist klein, leicht und liefert auch in großen Höhen sichere und valide Ergebnisse." Dieses Messgerät wird ihn daher auch zukünftig begleiten, wenn es wieder heißt "der Berg ruft."
Weitere Informationen zur Blutzuckerselbstkontrolle erhalten Sie im Internet unter: www.diabetes.bayer.de oder unter der kostenfreien Bayer-Service-Hotline (Tel. 0800-5088852).
Quellen
- Leal, Conxita, Going High with Type 1 Diabetes, a Clinical Review. In: High Altitude Medicine & Biology 2005, Vol. 6, No. 1.
- Moore K, Thompson C, Hayes R, Diabetes and extreme altitude mountaunereing. In: Br. J Sports Med 2001 35.
Bildunterschrift: "Am Berg habe ich meinen Blutzucker cirka siebenmal täglich gemessen, also ungefähr zweimal mehr als im Alltag - so konnte ich mir sicher sein, eine Unterzuckerung zu vermeiden", berichtet der Bergsteiger Andreas Hüsch.
Bildquelle: Bayer HealthCare AG
zuletzt bearbeitet: 18.04.2013 
